Yoga utile anche contro depressione e disturbo bipolare

La pratica garantisce benessere psicofisico

La pratica dello yoga si rivela efficace anche per quei soggetti che soffrono di disturbo bipolare e depressione. A dirlo è una ricerca pubblicata sul Journal of Psychiatric Practice dagli scienziati della Brown University.
La dott.ssa Lisa A. Uebelacker ha coordinato uno studio a cui hanno partecipato 109 soggetti affetti da disturbo bipolare e che praticavano lo yoga. Chi partecipava ha compilato un sondaggio online con domande sulla pratica adottata e sull'impatto che aveva sui sintomi da disturbo dell'umore. 86 soggetti hanno partecipato effettivamente al sondaggio e 70 sono risultati positivi a un test sui sintomi maniacali.
Due terzi del campione ha affermato di aver tratto beneficio dallo yoga per i propri sintomi maniacali e per la depressione. Molti pazienti praticavano lo yoga da 6 anni, frequentando un corso e poi esercitandosi anche a casa.
Anche a livello fisico lo yoga ...  (Continua) leggi la 2° pagina

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