Non è mai troppo tardi per fare sport

Anche nella terza età e oltre i benefici sono evidenti

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La salute beneficia dell'attività fisica, questo si sa. Tuttavia è sorprendente notare come i vantaggi continuino a manifestarsi anche in tarda età, e anche in chi una volta anziano si scopre attivo. A dimostrarlo è uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine da un team dello University College London guidato dal dott. Mark Hamer, che spiega: “in una popolazione sempre più anziana, invecchiare in salute è essenziale per ridurre la disabilità e i costi sanitari correlati.
Gli studi epidemiologici che hanno esaminato i rapporti tra attività fisica e invecchiamento sano non hanno però valutato gli effetti nel tempo delle variazioni di attività fisica”, afferma l’epidemiologo.
Per questo motivo, i ricercatori inglesi hanno seguito per 8 anni 3.500 persone con età media di 64 anni che hanno partecipato al Longitudinal Study of Ageing (ELSA). Ogni due anni i medici inglesi ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | anziani, sport, demenza,

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