Cicloturismo, cosa mangiare in bici

Gli alimenti indicati prima e dopo l'allenamento

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Siete appassionati di mountain bike o city bike e vi state allenando sempre più frequentemente per migliorare il vostro livello, oppure pedalate semplicemente per sentirvi in forma? Se la bicicletta è la vostra passione, un mezzo per perdere peso e restare in salute, o se state pianificando una vacanza in bicicletta in vista dell’estate, ecco alcuni preziosi consigli su cosa mangiare quando si va in bici. Active Sport Tours, tour operator specializzato nel cicloturismo e nell’organizzazione di viaggi in bicicletta, ha stilato questa semplice ma utile guida, con consigli, raccomandazioni e curiosità per partire preparati.
I suggerimenti che troverete qui di seguito vi potranno tornare utili sia durante le sessioni di allenamento, sia in occasioni ancora più impegnative, quando vorrete partecipare ad una competizione amatoriale, una gara fra amici, o più semplicemente partire per la vostra ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | bicicletta, carboidrati, mangiare,

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