Sport: pagina elenco notizie


In forma con il Pilates

Le tecniche della disciplina sportiva di moda negli ultimi tempi

Lo sport ci regala 7 anni di vita

L’attività fisica allunga la speranza di vita

Ski fitness, restare in forma d'inverno

La ginnastica sulla neve coniuga divertimento e benessere fisico

Il calcio rafforza le ossa dei bambini

Studio dimostra gli effetti positivi di giocare a palla

Un fisico da marines

Military fitness e Boot Camp le nuove parole d'ordine per stare in forma

Sport, i marcatori che ne illustrano i benefici

Particolari sostanze nei muscoli agiscono come antiageing

Troppo sport fa trascurare il sesso

L'esercizio fisico esagerato appanna la libido

Lo sport migliora la personalità

Associazione fra benessere psicologico e attività fisica

Lo sport non fa dimagrire

Necessaria anche l'adozione di una dieta equilibrata

Lo sport rende felici i bambini

Meno sintomi depressivi fra chi pratica un'attività sportiva

Un check up al cuore prima della settimana bianca

Buona norma eseguire un elettrocardiogramma prima di indossare gli sci

30 minuti di sport per salvare la memoria

A migliorare è soprattutto quella a breve termine

Lo yoga fa bene al cuore

Ridotte la pressione e le tensioni provocate dallo stress

Medicina sportiva, le procedure più adatte per gli atleti

Stilato un documento per il benessere degli atleti

Lo sport non ci rende felici

Benefici meno evidenti sul cervello per chi possiede una variante genetica

Correre ripara i neuroni e produce staminali

Gli incredibili effetti sul cervello della corsa

Jogging dopo una lite? Per il cuore è meglio di no

L'esercizio fisico intenso è controproducente se si è agitati

Sportivi d'estate, ecco cosa evitare

I rischi per gli atleti improvvisati

Body building, farsi i muscoli con pesi leggeri

Conta il numero delle ripetizioni, non il peso dei bilancieri

Dalla Francia arriva il Parkour

Una tecnica di addestramento militare si trasforma in disciplina di tendenza

La birra di grano saraceno, un aiuto agli sportivi

Antiossidante, antinfiammatoria e analcolica

Il football americano crea danni al cervello

Possibilità di traumi cerebrali ripetuti dalle conseguenze oscure

Lo sport non sempre fa bene al cuore

Sforzi fisici prolungati nel tempo possono mettere a rischio il muscolo cardiaco

Settimana bianca in arrivo, ma attenzione ai rischi

L'alimentazione più adeguata per andare in montagna

Il Tai Chi rallenta l'invecchiamento

Effetti positivi su cuore, muscoli e pressione

Il declino dei corridori

Con l'età più lenti perché usano male i muscoli

L'euforia del corridore

Sensazione legata a un calo nei livelli di leptina

Gli sport aerobici fanno bene alle articolazioni

Ottimi per il benessere di articolazioni e legamenti

Anomalie cardiovascolari anche per gli sportivi

La prevalenza di problemi al cuore è alta

Sesso prima dello sport, non è più tabù

Non sempre l’astinenza migliora la prestazione sportiva

Sport sì, ma intenso

Un'attività fisica intensa riduce il rischio di morte prematura

Tennistavolo, lo sport che allena cuore, muscoli e cervello

Buoni gli effetti su anziani e bambini

Rugby, uno sport per bambini?

Rischi di lesioni e traumi troppo alti per i più piccoli

Articolazioni e sport invernali

Lo sci di fondo è più sicuro

Lo sport come stimolo per il recupero fisico-psicologico

La disabilità e lo sport

Gli aspetti psicologici nello sport

Approccio, obiettivi, autoefficacia

Leadership e comunicazione efficace in un allenatore

Le capacità da affinare in chi allena

Fratture e lesioni, troppi allenamenti per i ragazzi

Sedute eccessive pensate per i più grandi

Lo sport favorisce l'apprendimento

Rendimenti scolastici più alti per chi fa sport

Pochi minuti di sport per rimanere in salute

Anche solo 5 minuti al giorno per ottenere benefici

Pilates per il corso preparto

I benefici per le future mamme

La Callanetica rimodella il corpo

Gli effetti di questo particolare tipo di ginnastica

La gara non inizia alla partenza e non finisce all’arrivo

L'importanza di una corretta preparazione per l'evento

Come affrontare una ultramaratona

L'esempio della Nove Colli Running di 202km

Scoperta la causa della Bradicardia del “cuore d’atleta”

Studio internazionale individua la vera causa della condizione

Sport e vista

Quando non vederci bene è un limite!

Cicloturismo, cosa mangiare in bici

Gli alimenti indicati prima e dopo l'allenamento

Con la corsa nuove cellule staminali nel cervello

Studio apre nuove prospettive nell’ambito della medicina rigenerativa

Le vitamine C ed E non fanno bene agli sportivi

Controindicate in caso di gare di resistenza

L'attività fisica previene 40 malattie

Bastano due ore e mezza alla settimana

I traumi mettono a rischio il cervello degli atleti

Memoria e capacità di concentrazione ridotte a causa dei traumi cranici

Non è mai troppo tardi per fare sport

Anche nella terza età e oltre i benefici sono evidenti

Fusion fitness

La ginnastica ai tempi della globalizzazione

Il nuoto fa bene al cuore

Tanti i benefici di questa attività sportiva

Insegnamenti fondamentali per la gestione delle sconfitte

Come superare le prove negative

In bici col caldo? Si può fare

I suggerimenti di un esperto per non rinunciare all'attività sportiva

La resistenza alla fatica

Come cambia il nostro organismo durante uno sforzo fisico

I benefici del trekking

L'escursionismo fa bene al corpo e alla mente

Il nuoto non fa così bene alla schiena

Ricerca arriva a un sorprendente risultato

Prevenire l’infortunio

E come aiutare l’atleta infortunato

Il cervello si stanca prima dei muscoli

Il senso di sfinimento viene indotto dalla serotonina

Dimagrire a tempo di mantra

Il cycle-yoga è il nuovo trend negli Usa

Poco sport? Quando la colpa è del DNA

Sono stati individuati due geni che “spingono” ad allenarci

Su sci e snowboard ci vuole il casco

Rischio e gravità degli infortuni largamente ridotto

Una nuova fibra controlla la disidratazione negli atleti

Ricercatori del Cnr realizzano dispositivo che rivela le concentrazioni dei sali

Un nuovo test per scovare il doping

Strumenti sempre più sofisticati per ripulire lo sport

Una visita medica prima di fare sport

L'importanza di un controllo per praticare una disciplina sportiva

EPO, i rischi del doping

L'ormone connesso con la possibilità di tumori ematologici

Vuoi correre più veloce? Allenati di meno

Ricerca sottolinea l'inutilità di allenamenti troppo intensi

Le 7 regole d'oro degli sportivi

Acqua, salmone e frutta i segreti dell'atleta ideale

Doping nelle palestre, è allarme

Uno su dieci fa uso di sostanze illecite o comunque dannose

Il doping è sempre più individuabile

Ma servono maggiori controlli per sradicare il fenomeno

Correre aiuta a vivere

L'aspettativa di vita aumenta grazie a un'attività costante

La Fit Boxe

Come scaricare stress, rabbia, aggressività e mantenersi in forma

La tallonite da corsa

Caratteristiche della patologia e i consigli per evitarla

Sport, il riscaldamento prolungato peggiora la prestazione

Meglio ridurre il tempo del riscaldamento per preservare potenza

L’esercizio migliora la struttura muscolare

L’epigenetica dà ragione all’allenamento fisico

Un braccialetto per salvare gli atleti

Per evitare arresti cardiaci un monitoraggio continuo del cuore di chi fa sport

Muscoli e articolazioni a rischio a causa del freddo

Chi pratica attività sportive alle prese con le temperature basse

Indicatori per il recupero dalle lesioni muscolari

Studio effettuato su giovani calciatori

Il gioco del golf combatte l’invecchiamento cerebrale

Un’attività che coniuga bene allenamento fisico e psichico

L'allenamento per lo snowboard

Come avvicinarsi al "surf" invernale

Lesioni dei calciatori, le soluzioni nel sangue

Allo studio nuovi approcci per facilitare il decorso

In forma con l'orienteering

Orientarsi fra i boschi fa bene alla salute

Gli sport estremi sono un colpo al cuore

Rischi di danni gravi ai muscoli cardiaci

Il Functional Training, l’allenamento adatto a tutti

Ottenere il fisico desiderato con semplici esercizi

Genio e sregolatezza nel gioco del golf

Come spiegare l'alternanza e la discontinuità di performance

Birra analcolica e fitness

Il segreto per vincere una maratona? Un bicchiere di birra analcolica

In forma con il Burpee

Attività semplice e completa per allenarsi senza attrezzi

La maratona aiuta le cellule a vivere

Il fenomeno dell'apoptosi limitato dal podismo e dagli sforzi prolungati

Sport da spiaggia? Attenti agli infortuni

Come evitare spiacevoli inconvenienti mentre ci si allena

Fitness al femminile, scegliere lo sport giusto

Lo sport migliore per ogni età

Correre e non dimagrire

Colpa di un gruppo di geni, secondo una ricerca inglese

La stanchezza è nella testa, non nei muscoli

Il ruolo dell'interleuchina 6 nel dosaggio degli sforzi

CST, un allenamento completo a prova di infortuni

Circular Strenght Training, cos'è e chi può praticarlo

Lo stretching non aiuta i muscoli

Studio dimostra l'inefficacia degli esercizi di allungamento

Il Gyrotonic spopola anche in Italia

Movimenti armoniosi per rinforzare muscolatura e articolazioni

Thai Boxe, l'arte marziale più efficace

Un allenamento completo per stare in forma

Fitsurf, l'onda lunga del fitness

Come diventare surfisti tra le mura di una palestra

Yoga, pro e contro

La tecnica orientale avrebbe un effetto negativo sulle articolazioni

La triade dell’atleta, come evitarla

I rischi per le donne che praticano intensa attività fisica

Una pedalata sulla neve

Lo Snow Bike trasforma la montagna in una pista ciclabile

Taiji e Yoga, nutrimento per anima e corpo

Programmi su misura per combattere la fibromialgia

Grandi atleti si nasce

Scoperto un gene che predispone a diventare atleti di alto livello

Dagli States arriva il Woga

Yoga in acqua per rilassarsi

Lo spinning spopola nelle palestre italiane

La disciplina del pedalare

La bici può causare problemi sessuali

Il rischio di priapismo dovuto ai microtraumi del sellino

Gravity Core Dynamics e Dainami Gravity



BodyFly nuova disciplina del benessere



L'allenamento orientale del Budokon



Migliorare le prestazioni sportive senza doping



Lo sport fa bene anche al freddo



Sportivi: attenzione alla vista



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