Sport

Lo sport sconfigge l’ansia

Lo sport sconfigge l’ansia

Attività intensa e moderata entrambe utili

Per mettere a tacere l’ansia basta fare un po’ di sport. Lo ribadisce un nuovo studio dell’Università di Göteborg pubblicato sul Journal of [...]

Troppo sport fa male

Troppo sport fa male

L’attività fisica accelera l’accumulo di calcio nei vasi sanguigni

Il troppo stroppia, anche in caso di sport. Secondo una ricerca pubblicata su Heart, infatti, [...]

Nuove linee guida per tornare a fare sport

Nuove linee guida per tornare a fare sport

Tengono conto dell’evoluzione della pandemia

In tempi di Covid è necessario calibrare ogni attività per cercare di [...]

Il tai chi aiuta contro l’obesità

Il tai chi aiuta contro l’obesità

Ideale per le persone con mobilità ridotta

Non è sempre necessario sbuffare e sudare per perdere i chili di troppo [...]

Andare in bicicletta fa bene

Andare in bicicletta fa bene

Numerosi i vantaggi legati al suo utilizzo

Si dice che andare in bici, una volta imparato, non si scorda mai. Non abbiamo scuse, [...]

I Fans nella medicina dello sport

I Fans nella medicina dello sport

Risposta terapeutica a dolore, edema ed ematoma

Un controllo del dolore più rapido ed efficace nel trattamento di traumi minori, [...]

La bici d’inverno, come attrezzarsi

La bici d’inverno, come attrezzarsi

Si può pedalare anche con il freddo, basta essere preparati

Il freddo invernale non è un impedimento per chi vuole continuare ad andare in [...]

Lo sport fa bene al raffreddore

Lo sport fa bene al raffreddore

Ci si può allenare con l'influenza, non con la febbre

Quando abbiamo il raffreddore accompagnato magari da tosse, lo sport non è di certo [...]

La musica migliora l'allenamento

La musica migliora l'allenamento

Revisione segnala risultati migliori per chi l'ascolta allenandosi

Durante un allenamento, la musica offre una spinta in più. Lo dice anche una [...]

SportVedi tutte le notizie sulla Sport


Cerca Sport [.....]

Ricerca Notizie
Sport leggi la pagina seguente su Sport

Forum Leggi

Il microbioma influenza anche l'attività fisica

Gli effetti sulla glicemia dipendono dalla reazione della flora intestinale

Il microbioma influenza anche l'attività fisica

Non basta fare attività fisica per abbassare la glicemia. È necessario anche che il microbioma intestinale reagisca al meglio. Lo [...]

Sport invernali, i consigli degli esperti

Per prevenire e curare gli infortuni sulla neve

Sport invernali, i consigli degli esperti

Praticare attività sportiva tutto l’anno è molto utile per migliorare il benessere psicofisico, ma è proprio durante i mesi invernali che [...]

Hydrobike, tanti i benefici per il corpo

I vantaggi dell'attività sulla circolazione e come aiuto per dimagrire

Hydrobike, tanti i benefici per il corpo

Non sapete nuotare e avete il terrore di entrare in una piscina? Non c'è problema, potete sempre propendere per un compromesso accettabile, [...]

Prima della colazione un po' di sport

Brucia più grassi e migliora la risposta all'insulina

Prima della colazione un po' di sport

Dovreste fare uno sforzo la mattina e praticare un po' di sport prima di fare colazione. A dirlo è uno studio pubblicato sul Journal of [...]

I falsi miti legati allo sport

Lo sport in età pediatrica contrasta le infezioni

I falsi miti legati allo sport

“Non sudare che ti raffreddi!”, “Non camminare scalzo!”, “Non tuffarti in piscina che fa freddo!”. Quante volte le mamme e le nonne si raccomandano [...]

Estate, tempo di sport

Come scegliere la disciplina ideale

Estate, tempo di sport

Non c’è nulla di meglio dello sport per mantenersi giovani e per conservare nel tempo uno splendido benessere psicofisico. Maggiore prontezza mentale e un [...]

Basket, occhio al tendine di Achille

La metà dei giocatori subisce lo stesso infortunio

Basket, occhio al tendine di Achille

Scegliere calzature sportive corrette, eseguire esercizi di stretching prima degli allenamenti e rafforzare i muscoli del polpaccio. Sono [...]

Lo sport e il bambino: perché, quando, quanto, come

La Guida SIP per aiutare mamme e papà

Lo sport e il bambino: perché, quando, quanto, come

Aiuta il fisico, influenza positivamente il carattere, è un potente moltiplicatore di esperienze sociali: per questo lo sport [...]

Tennis, 10 consigli per evitare e curare gli infortuni

I gomiti non sono le uniche vittime della disciplina

Tennis, 10 consigli per evitare e curare gli infortuni

Sono in costante aumento gli sportivi che impugnano la racchetta. Sono numerosi però i pericoli per il fisico che si possono [...]

La maratona fa tornare giovani

Le arterie ringiovaniscono di 4 anni preparandone una

La maratona fa tornare giovani

Prepararsi a correre una maratona per almeno 6 mesi comporta un ringiovanimento delle arterie quantificabile in 4 anni.
Lo dice uno studio [...]

Ad ogni età il suo sport

L’importanza dell’attività fisica in tutte le fasi della vita

Ad ogni età il suo sport

Praticare un’attività fisica è importante in ogni fascia d’età. A ribadirlo sono gli esperti della Società italiana di ortopedia e traumatologia (Siot) in [...]

5 consigli per divertirsi sulla neve senza farsi male

Affrontare con sicurezza le giornate in montagna

5 consigli per divertirsi sulla neve senza farsi male

Solo nella prima settimana di gennaio, circa un milione di italiani ha scelto la montagna, per salutare il nuovo anno con un [...]

Rischio di traumi cranici associato ai colpi di testa

Sempre più studi sottolineano il potenziale rischio

Rischio di traumi cranici associato ai colpi di testa

Se proprio avete intenzione di diventare calciatori, prendete in seria considerazione il ruolo del portiere. Sempre più [...]

Il rugby, benessere e divertimento

Tanti gli effetti positivi sull’organismo

Il rugby, benessere e divertimento

Il rugby fa sempre più proseliti nel nostro paese. Dal 2000, anno in cui la nazionale italiana è stata ammessa nel 6 Nazioni, gli appassionati e [...]

La capoeira come anti-stress

Dal Brasile una disciplina per divertirsi sciogliendo muscoli e tensioni

La capoeira come anti-stress

Da forma di lotta a disciplina sportiva di gran tendenza. È il percorso della capoeira, nata in Brasile ma di origine africana e ormai molto diffusa [...]

10 bufale sull’attività fisica

Anche lo sport è vittima delle fake news

10 bufale sull’attività fisica

I luoghi comuni investono ogni ambito dell’attività umana, anche lo sport. Per questo, gli esperti dell’Istituto Superiore di Sanità hanno stilato [...]

Lo sport in gravidanza riduce il travaglio

50 minuti in meno per le donne che praticano esercizio fisico

Lo sport in gravidanza riduce il travaglio

Conviene fare sport anche durante la gravidanza. A dirlo è uno studio dell’Università Politecnica di Madrid pubblicato sullo European [...]

Italia Salute sempre con te

Abbonati ai Feed Rss Aggiungi a IGoogle Aggiornamenti 
              sulla salute, sulla medicina, promozioni La Pubblicit su Italia Salute

Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono l'intervento del medico curante


   In forma con il Pilates    Lo sport ci regala 7 anni di vita    Ski fitness, restare in forma d'inverno    Il calcio rafforza le ossa dei bambini    Un fisico da marines    Sport, i marcatori che ne illustrano i benefici    Troppo sport fa trascurare il sesso    Lo sport migliora la personalità    Lo sport non fa dimagrire    Lo sport rende felici i bambini    Un check up al cuore prima della settimana bianca    30 minuti di sport per salvare la memoria    Lo yoga fa bene al cuore    Medicina sportiva, le procedure più adatte per gli atleti    Lo sport non ci rende felici    Correre ripara i neuroni e produce staminali    Jogging dopo una lite? Per il cuore è meglio di no    Sportivi d'estate, ecco cosa evitare    Body building, farsi i muscoli con pesi leggeri    Dalla Francia arriva il Parkour    La birra di grano saraceno, un aiuto agli sportivi    Il football americano crea danni al cervello    Lo sport non sempre fa bene al cuore    Settimana bianca in arrivo, ma attenzione ai rischi    Il Tai Chi rallenta l'invecchiamento    Il declino dei corridori    L'euforia del corridore    Gli sport aerobici fanno bene alle articolazioni    Anomalie cardiovascolari anche per gli sportivi    Sesso prima dello sport, non è più tabù    Sport sì, ma intenso    Tennistavolo, lo sport che allena cuore, muscoli e cervello    Rugby, uno sport per bambini?    Articolazioni e sport invernali    Lo sport come stimolo per il recupero fisico-psicologico    Gli aspetti psicologici nello sport    Leadership e comunicazione efficace in un allenatore    Fratture e lesioni, troppi allenamenti per i ragazzi    Lo sport favorisce l'apprendimento    Pochi minuti di sport per rimanere in salute    Pilates per il corso preparto    La Callanetica rimodella il corpo    La gara non inizia alla partenza e non finisce all’arrivo    Come affrontare una ultramaratona    Scoperta la causa della Bradicardia del “cuore d’atleta”    Sport e vista    Cicloturismo, cosa mangiare in bici    Con la corsa nuove cellule staminali nel cervello    Le vitamine C ed E non fanno bene agli sportivi    L'attività fisica previene 40 malattie    I traumi mettono a rischio il cervello degli atleti    Non è mai troppo tardi per fare sport    Fusion fitness    Il nuoto fa bene al cuore    Insegnamenti fondamentali per la gestione delle sconfitte    In bici col caldo? Si può fare    La resistenza alla fatica    I benefici del trekking    Il nuoto non fa così bene alla schiena    Prevenire l’infortunio    Il cervello si stanca prima dei muscoli