L'attività fisica svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della salute e del [...]
L’invecchiamento è un processo naturale e inevitabile. È però [...]
Non c’è nulla di meglio dello sport per mantenersi giovani e per conservare nel tempo uno [...]
Praticare un’attività sportiva nelle ore serali avrebbe il vantaggio di [...]
L’estate è arrivata e impellente si sente il bisogno di liberare il [...]
Muoversi per dimenticare il dolore. È il consiglio emerso da una ricerca [...]
Uno studio apparso su Jama Network Open mostra che le [...]
Nel tumulto di tutti i giorni sono tante le azioni automatiche [...]
Uno studio di ricercatori dell’Università della Finlandia orientale [...]
Uno studio apparso su Circulation dimostra che l’esercizio fisico può amplificare [...]
Sono tanti gli appassionati che si concederanno una o più [...]
Il tennis è proprio lo sport del momento. Dopo le imprese di Sinner e compagni in Coppa [...]
Bambini e adolescenti in sovrappeso possono beneficiare di due o tre sessioni settimanali di un’ora di attività fisica da [...]
Circa il 70% dei bambini abbandona l’attività sportiva entro i 13 anni. Uno studio dell’Università della Florida Centrale ha voluto indagare [...]
Con l'autunno riprendono a pieno ritmo le attività sportive per bambini e ragazzi, ma un dato è preoccupante: in Italia sono circa 2 milioni 130 mila [...]
Se non riuscite a praticare un’attività sportiva durante la settimana per via dei numerosi impegni quotidiani, sappiate che potete [...]
Forse più belle da vedere, ma sicuramente più pericolose. Si tratta delle scarpe da corsa con il tacco più alto, che secondo i dati di uno studio [...]
Il mese della ripartenza è settembre. Se è vero che a gennaio inizia un anno nuovo, è a settembre, al rientro dalle vacanze più lunghe, che bisogna dare una [...]
Pronti a riprendere allenamenti e palestra al rientro delle vacanze? Per fare incetta di energia non dobbiamo trascurare [...]
Benessere mentale e stress lavoro correlato sono fenomeni sempre più attuali. Soprattutto in questo periodo, con settembre alle porte, come [...]
Il Pilates, che per un lungo periodo di tempo è stato erroneamente percepito come una disciplina prettamente femminile, in [...]
Meglio evitare allenamenti troppo intensi se si è in cerca di un figlio. L’attività sportiva è sempre un’ottima scelta, ma deve essere di [...]
Fare troppo sport può esporre l’organismo a problemi di salute. Uno studio pubblicato su Clinical Journal of Sport Medicine ha esaminato la salute di quasi [...]
Tra gli aspetti più belli dell’estate c’è quello di poter tornare a fare attività all’aria aperta. Per gli amanti dello sport e del [...]
Il rilascio di molecole chiamate miochine dovuto all’esercizio fisico e in particolare alla contrazione muscolare ha l’effetto di migliorare la [...]
È di pochi giorni fa l’ultima vittima in bicicletta delle trafficate strade italiane. Protagonisti degli incidenti sono spesso i più giovani e [...]
Indossare un reggiseno specifico può aiutare le atlete a migliorare del 7% le prestazioni sportive. A dimostrarlo è un nuovo studio pubblicato su [...]
Camminare poco, camminare tutti. Il segreto per ottenere benefici e ridurre il tasso di mortalità sta nel camminare, anche se abbiamo poco [...]
Fare sport all’aperto è la scelta migliore per offrire benessere al proprio cervello. Secondo uno studio pubblicato su Scientific Reports, [...]