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Una maggiore attività fisica è associata a minor dolore

Muoversi per dimenticare il dolore. È il consiglio emerso da una ricerca pubblicata su [...]

L’attività fisica leggera riduce il colesterolo

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Efficace nel contrasto della sedentarietà infantile

Uno studio di ricercatori dell’Università della Finlandia orientale [...]

Quando lo sport fa male al cuore

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Nei giovani predisposti può aumentare il rischio cardiaco

Uno studio apparso su Circulation dimostra che l’esercizio fisico può amplificare [...]

Il tennis allunga la vita

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Quasi 10 anni di vita in più rispetto a chi non pratica sport

Il tennis è proprio lo sport del momento. Dopo le imprese di Sinner e compagni in Coppa [...]

Perché i ragazzi rinunciano allo sport

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Problemi legati al senso di competizione e alla propria immagine

Circa il 70% dei bambini abbandona l’attività sportiva entro i 13 anni. Uno [...]

Sport, i malanni dei ragazzi

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Come affrontare piedi piatti, scoliosi e sovrappeso

Con l'autunno riprendono a pieno ritmo le attività sportive per bambini e ragazzi, ma [...]

Anche lo sport del fine settimana fa bene

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Concentrare l’attività nel week end ha comunque effetti positivi

Se non riuscite a praticare un’attività sportiva durante la settimana per [...]

Occhio alle scarpe quando si corre

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Quelle con il tacco alto aumentano il rischio di lesioni

Forse più belle da vedere, ma sicuramente più pericolose. Si tratta delle scarpe [...]

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Il ritorno allo sport

Obiettivi troppo sfidanti portano spesso a fallire

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Il mese della ripartenza è settembre. Se è vero che a gennaio inizia un anno nuovo, è a settembre, al rientro dalle vacanze più lunghe, che bisogna dare una [...]

Sport e alimentazione, il segreto nella biochimica

Ottenere il massimo dell’energia da quello che mangiamo

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Troppo sport pregiudica la fertilità

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Meglio evitare allenamenti troppo intensi se si è in cerca di un figlio. L’attività sportiva è sempre un’ottima scelta, ma deve essere di [...]

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L’estate è arrivata e impellente si sente il bisogno di liberare il corpo da rigidità, posture scorrette e chili di troppo frutto di un [...]

Troppo sport fa male

Un esercizio troppo intenso può causare fibrillazione atriale

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Fare troppo sport può esporre l’organismo a problemi di salute. Uno studio pubblicato su Clinical Journal of Sport Medicine ha esaminato la salute di quasi [...]

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I consigli per evitare incidenti e rischi per la salute

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Anche camminare poco previene la morte

Bastano 11 minuti al giorno per prevenire una morte su 10

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Camminare poco, camminare tutti. Il segreto per ottenere benefici e ridurre il tasso di mortalità sta nel camminare, anche se abbiamo poco [...]

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L’esercizio fisico compensa lo scarso riposo in termini di longevità

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Ridotti i livelli di emoglobina glicata e la circonferenza della vita

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