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Le carenze che non sapevi di avere in estate
Quanto tempo passiamo durante l’anno a sognare le vacanze? Facciamo progetti e pianifichiamo tutto per goderci quel momento perfetto, convinti che l’estate e le vacanze saranno il periodo in cui ci sentiremo al massimo, in cui niente potrà rovinare il tanto agognato good mood.
Attenzione, però, a non sottovalutare le carenze e i sintomi di quel malessere stagionale tipico dell’estate chiamato “Natsubate”, letteralmente “esaurimento estivo”. A cosa prestare attenzione? VitaVi – azienda che ... (Continua)

L'estate e i nemici della schiena
Finalmente estate e con l'arrivo delle vacanze cresce la voglia di recuperare il tempo perso durante l'anno, tra sedentarietà e posture scorrette che hanno messo a dura prova il nostro organismo.
Alcune situazioni di rischio, tipicamente estive, possono far insorgere disturbi e dolori alla nostra schiena, rovinandoci le vacanze e magari richiedendo, al nostro ritorno a casa, accertamenti medici. In questo caso sarà possibile optare per strumenti diagnostici non invasivi che sfruttano la ... (Continua)

Sorriso e viso in forma per l’estate
Finalmente ci avviciniamo alle vacanze estive, che devono essere spensierate e gioiose. Cresce il desiderio di rimettersi in forma per la prova costume. Dieta, sport e alimentazione anti-age consentono di rimettere in forma il corpo. E il viso? Ora che le mascherine sono riposte nei cassetti, valorizziamo il nostro sorriso e la luminosità del nostro viso.
Parola degli esperti: la Dott.ssa Fiorella Donati - chirurgo plastico specializzata negli interventi su viso e corpo, primario della ... (Continua)

Occhio ai raggi UV
Con l’arrivo delle prime giornate di sole, non vediamo l’ora di concederci un po' di relax in famiglia o con gli amici all’aria aperta, circondati dalle bellezze naturali dei paesaggi e delle spiagge in cui abbiamo prenotato le vacanze.
Le nostre giornate sono scandite solo dall’illuminazione solare: al mare evitiamo di esporci al sole tra le 12 e le 15, quando fa più caldo, e in montagna beneficiamo del fresco dei prati verdi o dei boschi, sapendo che, se si vuole partire per ... (Continua)

I consigli contro i tumori cutanei e i melanomi
Estate è sinonimo di vacanze e abbronzatura, ma se da un lato il sole rappresenta un importante alleato della nostra salute perché fonte di vita e di molteplici benefici, come la produzione di vitamina D, fondamentale per le difese immunitarie, dall’altro può risultare un nemico insidioso per la nostra pelle quando preso senza la giusta consapevolezza.
Per questo motivo, ogni anno con l’inizio della stagione estiva, la LILT – Lega Italiana per la lotta contro i tumori promuove una campagna ... (Continua)

Lo sport dopo i 50 anni
Gli uomini dai 50 anni in su sono i più interessati a riprendere l'attività fisica in estate dopo un inverno spesso trascorso all'insegna della sedentarietà, come emerge dai dati raccolti in un’indagine dell’Osservatorio Quality Lifers di Ipsos nel 2021. Andando avanti con l’età, infatti, quasi raddoppia la percentuale di coloro che praticano sport in modo continuativo.
Complici le giornate più lunghe e la maggiore disponibilità di tempo offerta dalle vacanze, le occasioni per praticare ... (Continua)

Stress e infiammazione alle gengive, un nesso
Anche le gengive sono coinvolte dallo stress, tanto che circa il 24% dei pazienti che affermano di essere stressati mostra di avere problemi di infiammazione alle gengive.
A spiegarlo è Roberto Rotundo, esperto della Società italiana di Parodontologia e Implantologia (SidP) e Clinical Lecturer al Dipartimento di Parodontologia del King's College London, che suggerisce "più cura dell'igiene orale proprio nei momenti particolarmente stressanti, come quello che precede l'arrivo delle agognate ... (Continua)

Le mandorle sono lo spuntino dell’estate
Anche se sempre associata all’idea di vacanze, mare, sole, sabbia e relax, l'estate può essere uno dei periodi più movimentati dell'anno. I nostri calendari sono spesso pieni di programmi, tra concerti, festival musicali, tour, eventi e altre occasioni per passare del tempo con gli amici, il più delle volte godendosi la vita all'aria aperta.
Tutte queste attività richiedono energia, ma allo stesso tempo siamo bombardati da messaggi che ci invitano a “contenerci”, a mangiare meno per ... (Continua)

Diarrea del viaggiatore, come evitare i disagi
È tempo di vacanze, si torna a viaggiare e c'è esigenza di "normalità". Abbiamo imparato a essere più prudenti e a curare maggiormente l'igiene delle mani e della tavola, ma dopo due anni di rinunce c'è una gran voglia di ritornare alle ferie spensierate, in Italia o all'estero. Il piacere di una vacanza però, a volte viene rovinato da disturbi e malesseri tipici del cambio di clima, delle abitudini alimentari, di precarie condizioni igieniche in località meno organizzate, soprattutto in mete ... (Continua)

Estate e alimentazione, 5 consigli
Le temperature si stanno alzando, mentre l’appetito si riduce sempre più. L’arrivo della bella stagione ci permette di pensare alle vacanze estive, ma allo stesso tempo è necessario dedicarsi al nostro benessere alimentare per contrastare gli errori che spesso si commettono a tavola e la disidratazione, soprattutto per i più piccoli della famiglia.
Manuela Laurenza, biologa nutrizionista di Parentsmile, ci spiega quali sono le buone abitudini da tener presente a tavola durante il periodo ... (Continua)

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