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ARTICOLI
TROVATI : 100
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Risultati da 1 a 10 DI 100
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| 13/05/2026 |
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Come cambia la pelle con l’età e come supportarla ottimament
La pelle è l’organo più esteso del corpo e riflette molti processi biologici interni. Con il passare degli anni subisce cambiamenti naturali legati alla diminuzione della produzione di collagene ed elastina, alla riduzione dell’idratazione e alla progressiva perdita di elasticità. Questi fattori portano a una comparsa più evidente di rughe, linee sottili e a un generale cambiamento nella texture e nel tono della pelle. Anche la capacità di difesa contro agenti esterni come sole, inquinamento e ... (Continua)
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| 09/04/2026 uno studio dell’IRCCS Neuromed individua una finestra temporale di dieci anni |
Ansia e depressione come segnali precoci del Parkinson
Condotta nell’ambito del Progetto Moli-sani, la ricerca definisce la finestra temporale
in cui i disturbi psichiatrici possono segnalare l’inizio silenzioso della malattia
La malattia di Parkinson è conosciuta soprattutto per i suoi sintomi motori: tremore, rigidità, lentezza nei movimenti. Ma le ricerche degli ultimi anni indicano come la patologia possa iniziare molto prima che questi segni compaiano. Tra i segnali precoci più studiati ci sono i disturbi dell’umore: ansia e ... (Continua)
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| 03/02/2026 Efficace per ansia e depressione |
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Lo sport efficace come una medicina
La Società Italiana di Neuropsicofarmacologia (SINPF) lancia un appello agli specialisti: prescrivere l’attività fisica con la stessa sistematicità di un farmaco per contrastare i disturbi d’ansia e la depressione, sia tra i giovani che tra i meno giovani.
I presidenti Sinpf, Matteo Balestrieri e Claudio Mencacci asseriscono:
“La letteratura scientifica più recente parla chiaro: il movimento fisico agisce sui sistemi dopaminergici e serotoninergici con un’efficacia che non possiamo più ... (Continua)
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| 23/01/2026 |
Prevenzione degli infortuni: perché il recupero conta più
Ti alleni con costanza, segui una scheda sensata e magari non salti mai una sessione. Eppure i miglioramenti non arrivano come dovrebbero, oppure senti che il corpo “non ti segue”: indolenzimenti che durano troppo, cali di energia, fastidi tendinei che compaiono senza un motivo chiaro. In molti casi il problema non è la qualità dell’allenamento, ma ciò che succede nelle ore e nei giorni successivi. Il recupero non è una pausa passiva: è la fase in cui l’organismo ripara i tessuti, ricostruisce ... (Continua)
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| 11/11/2025 |
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Sport e bambini autistici
Lo sport può essere un alleato prezioso per i bambini nello spettro autistico. Il movimento regolare non serve solo a “scaricare energie”: aiuta a organizzare i sensi, a trovare un ritmo interno più stabile e a imparare piccole regole che diventano utili anche fuori dalla palestra. Molti genitori notano, dopo alcune settimane di attività, più calma, sonno migliore e una maggiore disponibilità all’ascolto. Non succede in un giorno, ma la costanza paga.
Il primo passo è capire cosa piace al ... (Continua)
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| 08/09/2025 09:27:59 Perdere 6 chili in un mese senza pesare gli alimenti |
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La dieta furba dopo l’estate
Dimagrire dopo le vacanze non significa necessariamente mettersi a dieta drastica. L’obiettivo è ritrovare equilibrio, smaltire eventuali eccessi senza stressare il corpo, ma soprattutto comprendere che dimagrire bene e velocemente è possibile
“Settembre è il mese in cui molti provano a rimettersi in forma, spesso iniziando diete drastiche che promettono miracoli e finiscono solo per stressare il corpo. La verità è che, se conosci i meccanismi della biochimica, puoi fare esattamente ... (Continua)
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| 28/08/2025 11:54:00 I consigli per mantenere valori ottimali |
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6 indicatori di longevità poco conosciuti
Con l’allungamento dell’aspettativa di vita diventa fondamentale vivere in salute gli anni che abbiamo davanti. La ricerca scientifica mostra che alcuni indicatori biologici, non sempre inclusi negli screening di routine, possono offrire informazioni preziose sul modo in cui l’organismo affronta l’invecchiamento: analizzarli, e interpretarli in modo personalizzato per ogni paziente, è la base dell’approccio che Cerba HealthCare Italia sta portando avanti nell’ambito della “medicina 3.0”, o ... (Continua)
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| 13/08/2025 09:36:23 Come difendersi con i consigli dei gastroenterologi |
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Pranzi sulla spiaggia e rischi alimentari
La stagione estiva comporta spesso modifiche significative dell'alimentazione, del ritmo veglia-sonno e dell'assunzione di acqua e altre bevande, fattori che possono influenzare il benessere del tratto gastrointestinale.
L'aumento della temperatura esterna e il cambiamento delle abitudini (viaggi, pasti irregolari, consumo maggiore di cibi crudi o speziati) possono alterare la sensibilità e la regolarità gastrointestinale, oltre che la composizione della sua flora (oggi più correttamente ... (Continua)
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| 04/08/2025 09:49:00 L’estate è il momento giusto per ascoltare il proprio corpo |
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La fertilità sotto l’ombrellone
L’estate è il momento delle vacanze, del relax e del tempo dedicato a se stessi. Ma è anche una stagione che può mettere alla prova l’organismo: temperature elevate, ritmi sballati, cambiamenti nell’alimentazione e negli stili di vita incidono sull’equilibrio ormonale e, di conseguenza, sulla fertilità.
«Lo diciamo spesso alle nostre pazienti e ai nostri pazienti: la salute riproduttiva non va mai in vacanza, ma l’estate può diventare un’occasione preziosa per ascoltare il proprio corpo, ... (Continua)
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| 03/07/2025 15:55:00 Quali i rischi e come migliorare il riposo notturno |
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Gravidanza e notti estive: perché si dorme peggio?
Dormire in gravidanza non è affatto semplice. In estate, poi, può diventare ancora più complicato. Ma non sono solo le alte temperature a disturbare il sonno delle future mamme. Aspetti fisiologici ed ormonali legati alla gravidanza contribuiscono a rendere le notti più difficili. Quali sono le principali implicazioni per la salute della donna e del bambino? Esistono accorgimenti che aiutano a dormire meglio?
Durante la gravidanza, il corpo della donna è soggetto a profonde modificazioni ... (Continua)
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