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04/05/2018 14:30:00 Piccole accortezze per non influenzare il responso
7 errori da evitare quando si misura la pressione
Controllare la pressione è ormai un’attività alla portata di tutti grazie agli sfigmomanometri digitali. Tuttavia, spesso le persone compiono piccoli errori che possono influenzare anche in maniera significativa i livelli pressori segnalati dallo strumento.
Gli esperti dell’American Heart Association hanno stilato una breve lista di atteggiamenti da evitare affinché il valore ottenuto sia il più possibile attendibile. Ecco i 7 punti:

1) Non misurare la pressione con la vescica piena. ... (Continua)
07/02/2018 Military fitness e Boot Camp le nuove parole d'ordine per stare in forma

Un fisico da marines
Tornare in forma imitando i marines. Il Military Fitness promette fatica estrema e risultati garantiti. In poche settimane di allenamento, resistenza e forza aumenteranno del 25 per cento e la perdita di peso si attesterà fra i 3 e gli 8 chili.
La disciplina, nota come Boot Camp, proviene com'era prevedibile dagli States, ma è ormai molto popolare anche in Europa.
L'allenamento proposto dal Boot Camp riassume i principi del training utilizzato nell'esercito a stelle e strisce e a prima ... (Continua)

03/01/2018 15:30:00 Riduce il dolore e le assenze dal lavoro per malattia

Lo yoga è un toccasana per la schiena
Chi soffre spesso di mal di schiena e per questo è costretto ad assentarsi dal lavoro dovrebbe considerare lo yoga. Secondo uno studio dell’Università di Bangor pubblicato sul quotidiano Independent, l’antica pratica indiana avrebbe l’effetto di ridurre il dolore percepito e di conseguenza il numero di assenze dal lavoro per malattia.
I ricercatori hanno esaminato le abitudini di 150 impiegati del Servizio sanitario di 3 ospedali del nord del Galles, una parte dei quali ha partecipato a un ... (Continua)

02/11/2017 10:00:02 La postura è un fattore di rischio determinante

Cervicale, sintomi e cure
Sempre più persone ormai soffrono di disturbi alla cervicale, la quale viene spesso sottovalutata fino a che oramai l'intervento riabilitativo risulta essere poco performante.
Ma quali sono le cause che generano un problema alla cervicale?
Sicuramente ciò che risulta essere determinante è la postura che viene mantenuta dalle varie persone durante la giornata: un ambiente di lavoro ergonomico con un corretto posizionamento del monitor per il computer oppure una sedia da lavoro ... (Continua)

20/10/2017 15:08:20 Studio italiano propone una visione radicalmente innovativa

Distrofie, proteggere il muscolo rendendolo più lento
Il muscolo scheletrico è il tessuto responsabile della postura, della locomozione e della respirazione diaframmatica. I meccanismi molecolari che ne regolano sviluppo e rigenerazione in seguito a danno sono abbastanza caratterizzati.
Il muscolo scheletrico è, infatti, un tessuto in grado di rigenerare in seguito a danno acuto o cronico ad opera di una popolazione di cellule staminali adulte chiamate Cellule Satelliti. Le Distrofie Muscolari sono patologie eterogenee sia dal punto di vista ... (Continua)

05/10/2017 11:48:43 Colpisce un giovane su cinque

Il mal di schiena da palestra
A volte lo sport fa male. La conferma arriva dai numeri che riguardano i giovani italiani che frequentano abitualmente le palestre. Stando ai dati, uno su cinque soffre della sindrome delle faccette articolari (o sindrome faccettale) una forma di mal di schiena che coinvolge il 10-15 per cento dei pazienti colpiti da mal di schiena cronico.
Pier Vittorio Nardi, presidente dell’Associazione di chirurgia italiana spinale mini-invasiva e robotica e responsabile della Chirurgia vertebrale ... (Continua)

03/05/2017 09:34:00 I consigli per un disturbo visivo sempre più frequente

Miopia, cause e rimedi
La miopia è un difetto refrattivo dell'occhio che impedisce una visione nitida degli oggetti lontani e, tra i difetti visivi, è quello più frequente perché non ha età, sebbene tenda a stabilizzarsi dopo i 18 anni.
In Europa il numero di persone che soffrono di miopia è in aumento, soprattutto tra i soggetti con un alto livello di istruzione e che utilizzano frequentemente pc, tablet e smartphone.
L'unico sintomo avvertito dal miope è la difficoltà a distinguere oggetti lontani con ... (Continua)

22/03/2017 15:40:00 Soluzione preferibile anche dal punto di vista economico

Parete addominale, l'efficacia delle reti biosintetiche
Individuare i vantaggi delle tecnologie e metodologie ricostruttive di ultima generazione, dal punto di vista strettamente chirurgico, con uno sguardo alla sostenibilità del Servizio Sanitario Nazionale.
Questo l’obiettivo del Convegno “I nuovi standard innovativi nella ricostruzione della parete addominale: dalla riparazione alla rigenerazione”, realizzato grazie al contributo non condizionato di BARD.
«La chirurgia del laparocele garantisce il ripristino di funzionalità essenziali: ... (Continua)

02/02/2017 11:20:00 Tenere la schiena dritta migliora l'autostima

Depressione, anche la postura conta
Per ridurre il rischio di depressione non bisogna tralasciare nulla. Anche la postura può aiutare le persone a migliorare autostima e umore. Lo dice uno studio dell'Università di Auckland pubblicato sul Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry.
I ricercatori hanno esaminato 61 persone affette da depressione da lieve a moderata, e le hanno divise in due gruppi. Al primo è stato chiesto di mantenere la postura normale, al secondo di sforzarsi di mantenerne una corretta.
I ... (Continua)

25/01/2017 12:15:00 Risolvere il primo corregge la seconda. E toglie i dolori

Strabismo e postura, un’accoppiata da mal di testa
Strabismo e postura, un binomio forse impensabile, ma non di certo improbabile. Un binomio che è all’origine di diplopia, mal di testa, torcicolli e dolori muscolari. «Chi soffre di strabismo tende ad assumere posizioni anomale e innaturali per poter vedere bene. Parliamo del cosiddetto torcicollo oculare che provoca contratture anomale di alcuni muscoli portando dolori a testa, collo e spalle, se non addirittura ad influire sul normale sviluppo posturale del corpo», spiega Maria Elisa Scarale ... (Continua)

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