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Sport e salute: 3 attività da fare in estate
I benefici di un’attività all’aria aperta
Tra gli aspetti più belli dell’estate c’è quello di poter tornare a fare attività all’aria aperta. Per gli amanti dello sport e del movimento, non c’è niente di più appagante che potersi allenare in mezzo alla natura, sotto il sole di una bella giornata estiva. Lo sport all’aria aperta, poi, può apportare anche numerosi benefici all’organismo, come l’aumento della produzione di vitamina D e il miglioramento dell’ossigenazione muscolare.
Detto questo, vediamo 3 attività da fare in estate.
Ciclismo
Andare in bicicletta e praticare il ciclismo è qualcosa che si può fare relativamente tutto l’anno, pioggia permettendo. Con l’avvento della bella stagione, però, la situazione è decisamente diversa e più piacevole: ci si può immergere in panorami rigogliosi e lasciarsi sfiorare dal vento caldo mentre si sfreccia in pista. Certo è che bisogna avere delle accortezze: innanzitutto ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | bicicletta, sport, estate,
Del 12/06/2023 16:55:00
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