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L’importanza dell’idratazione durante la terza etÃ
Essenziale la giusta quantità di liquidi per contrastare la disidratazione
In occasione della Giornata internazionale delle persone anziane, l’Osservatorio Sanpellegrino ricorda l’importanza di mantenere il giusto livello di idratazione per l’organismo, soprattutto con l’avanzare dell’età . Oltre a praticare una moderata attività fisica e seguire un’alimentazione equilibrata in questa importante fase della vita, è necessario prestare attenzione anche all’apporto giornaliero di acqua per contrastare la disidratazione.
Una buona abitudine che risulta particolarmente rilevante per gli anziani, poiché sintomi come secchezza delle mucose, scarso turgore della pelle, costipazione, sonnolenza, letargia e alterate capacità mnemoniche, sono molto frequenti nella terza età e possono essere dovuti anche alla disidratazione. Non solo, è necessario considerare che, con l’avanzare dell’età , possono sopraggiungere diversi problemi fisici e, in questi casi, l’acqua è una ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | idratazione, anziani, acqua,
Del 05/10/2023 12:15:00
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