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Integrazione di vitamina D nei bambini: quando è utile

Ricomincia la scuola

Quando arriva ottobre e tuo figlio esce di casa che è ancora buio, la domanda sulla
vitamina D torna a farsi sentire.
La risposta dipende da comé fatta la giornata di tuo figlio nei mesi in cui la luce cala.
Qui trovi le condizioni concrete in cui quella domanda ha senso, e quelle in cui puoi
lasciarla cadere.

Quando la pelle produce, e quando smette
La vitamina D è prodotta dall'organismo quando la radiazione ultravioletta del sole
trasforma nella pelle un derivato del colesterolo in vitamina D3, o colecalciferolo. Il
presupposto è la pelle scoperta. Quando tuo figlio gioca in cortile con le braccia fuori, il canale è aperto. Quando esce imbacuccato e rientra dopo pochi minuti, molto meno.
La quantità di vitamina D prodotta dalla pelle dipende dall'ora del giorno, cioè dall'angolo di incidenza dei raggi, dalla stagione, dalla latitudine e dal colore della ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

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Del 22/09/2026

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