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Dormire fino a tardi aiuta il cuore
Recuperare ore di sonno riduce il rischio cardiologico
Una buona ragione per poltrire nel fine settimana. È quanto emerge da uno studio presentato al Congresso della Società Europea di Cardiologia di Londra, secondo cui dormire fino a tardi nei fine settimana per recuperare il sonno perso nei giorni precedenti aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache.
"Un sonno compensativo sufficiente è legato a un minor rischio di malattie cardiache", ha dichiarato il coautore dello studio Yanjun Song dello State Key Laboratory of Infectious Disease, Fuwai Hospital, National Centre for Cardiovascular Disease, a Pechino. "L'associazione diventa ancora più pronunciata tra gli individui che dormono regolarmente in modo inadeguato nei giorni feriali".
Per giungere alle loro conclusioni, i ricercatori hanno utilizzato i dati relativi a 90.903 soggetti coinvolti nel progetto UK Biobank. I dati sul sonno sono stati registrati con smartwatch e altri ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | cuore, dormire, sonno,
Del 02/09/2024 10:30:00
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