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Digestione ok mangiando ortaggi crudi
Vanno privilegiati gli alimenti ricchi di enzimi che riducono l’infiammazione
“Sgranocchiare prima dei pasti degli ortaggi crudi come i finocchi, i ravanelli o il sedano, è utilissimo per attivare gli enzimi, favorire una buona digestione e arginare le intolleranze o sensibilità alimentari”. A sostenerlo è la dottoressa Maria Antonietta Labrozzi, farmacista ed esperta in nutrizione clinica e nello studio di problemi legati a disturbi gastrointestinali e gonfiore addominale, di natura non patologica.
Infatti, se si vuole abbassare lo stato di infiammazione del nostro organismo, causa di intolleranze, gonfiore e cattiva digestione, occorre prestare particolare attenzione a ciò che mangiamo, a quando lo mangiamo e a come lo ingeriamo.
“Aggiungere alla nostra alimentazione, o meglio, mangiare prima dei pasti, ortaggi crudi e alcuni tipi di frutta, è la strategia vincente per abbassare il livello di infiammazione del nostro organismo e permettere una digestione ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | ortaggi, digestione, crudi,
Del 22/03/2022 11:40:00
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