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Sonno di qualità per un buon rapporto di coppia
Gioca un ruolo fondamentale nel benessere della coppia
Condividere l’esperienza del sonno fa bene alla coppia. Lo hanno certificato diverse ricerche condotte negli ultimi anni. Secondo un’indagine curata dai medici del Center for Integrative Psychiatry in Germania, le coppie riescono a sincronizzare gli schemi del sonno quando dormono insieme. Questo significa anche che aumenta in modo significativo la fase REM, il movimento oculare rapido responsabile dei sogni. Questa fase del sonno è associata al consolidamento della memoria, alle interazioni sociali e alla risoluzione dei problemi creativi.
Dormire in coppia, quindi, ha un’influenza positiva sulle aree cerebrali che interessano la fase REM. A confermare i benefici del buon sonno per la vita di coppia è anche uno studio condotto dai ricercatori dell’Università dell’Arizona presentati durante il congresso Sleep 2022 dell’American Academy of Sleep Medicine e della Sleep Research Society. I ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | sonno, coppia, benessere,
Del 14/02/2023 17:45:00
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