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Il magnesio per i crampi muscolari
Perché insorgono e il ruolo del minerale
Squilibri muscolari e posturali, posizioni sbagliate protratte nel tempo, scarso livello di allenamento, prestazioni sportive molto intense o eseguite a muscoli freddi, gravidanza, età avanzata e infine disidratazione o non sufficiente idratazione. Sono tutti stati che possono portare all’insorgenza di crampi muscolari, cioè la contrazione improvvisa, dolorosa e involontaria di un muscolo, che spesso si verifica durante i periodi di inattività prolungata, ad esempio durante la notte, quando siamo a letto.
Un problema noto a chiunque che può essere accompagnato anche da una sensazione dolorosa e da rigidità nel movimento della zona anatomica colpita. E che, quando si risolve, può dare luogo a una microlesione muscolare, causata da una sollecitazione eccessiva, dovuta principalmente a movimenti incontrollati o bruschi.
Una condizione ben diversa dalle contratture muscolari, che sebbene ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | magnesio, crampi, muscoli,
Del 23/06/2023 12:40:00
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