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Bambini più calmi se vanno a letto sempre alla stessa ora
Chi segue una routine nell’addormentamento ha un controllo emotivo migliore
Andare a letto sempre alla stessa ora ha benefici indubitabili, soprattutto sui bambini. A dirlo è uno studio pubblicato sul Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics da un team della Penn State University.
La ricerca, realizzata su un campione di 143 bambini di 6 anni, mostra che è la routine, quindi andare a dormire sempre alla stessa ora, a influire maggiormente sulla regolazione delle emozioni e non la durata complessiva del riposo.
I bambini che seguono sempre gli stessi orari mostrano un migliore controllo emotivo e un comportamento più equilibrato nelle situazioni sociali stressanti.
I bambini sono stati suddivisi in due gruppi, il primo con intervento genitoriale reattivo, il secondo era il gruppo di controllo.
Dai risultati emerge che rispettare un orario di addormentamento è un comportamento associato a un migliore controllo emotivo. I bambini mostravano una ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | bambini, sonno, emozioni,
Del 12/12/2024 14:35:58
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