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Gli ormoni della felicità
Tutte le emozioni sono il prodotto dei neurotrasmettitori e degli ormoni
Spesso pensiamo che la felicità sia una sensazione soggettiva, ma ci sono molti fattori che possono influenzare il nostro stato d’animo, come la produzione ormonale, che a sua volta si attiva a seguito di reazioni biochimiche indotte dal nostro cervello.
“Per aiutare il corpo a produrre gli ormoni della felicità è importante dormire a sufficienza, fare esercizio regolarmente ed essere socialmente attivi. Ma non basta. Ci si può allenare alla felicità. In alcuni periodi del ciclo mestruale, infatti gli ormoni influenzano notevolmente l’umore - spiega Alessandra Bitelli, Woman Empowering Coach per Intimina - ma si può imparare a riconoscerne i segnali e attuare delle strategie “antidoto” che permettano di contrastare gli effetti sulla felicità. Una di queste è esercitare e stimolare il pensiero a spostare ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | ormoni, neurotrasmettitori, felicità,
Del 07/03/2023 09:20:09
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