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Il triathlon è uno sport per tutti

Ormai indicato anche per i bambini

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Triathlon uno sport per bambini? Verrebbe spontaneo rispondere di no, ma non è proprio così. Il triathlon è uno sport multidisciplinare, composto da una sezione di nuoto, una in bicicletta e quella finale di corsa. Ha il vantaggio non trascurabile di essere praticato all’aperto.
Ma il contatto con la natura non è l’unico beneficio della disciplina. Come facilmente intuibile, il triathlon offre i benefici delle tre discipline di cui è composto, quindi migliora l’efficienza cardiovascolare e respiratoria, tonifica tutti i gruppi muscolari, migliora l’umore e rallenta il declino cognitivo negli adulti.
«Rispetto alle tre discipline prese singolarmente, sviluppa anche le capacità coordinative, dovendo esprimere gestualità sportive completamente differenti tra loro. Ancora favorisce la resilienza, promuove la socializzazione visto che in genere si pratica in gruppo (al di là della gara ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

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Del 12/10/2022 09:43:30

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