Dolci al mattino per dimagrire

A colazione ci si può concedere qualche peccato di gola

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Dedicate il giusto tempo alla vostra colazione e concedetevi anche un dolcetto di troppo. Una ricerca israeliana dell'Università di Tel Aviv sostiene che una colazione sostanziosa arricchita anche da un dolce non pregiudica la possibilità di perdere peso, al contrario aiuta a dimagrire e a mantenere l'effetto della dieta più a lungo.
Secondo i ricercatori dell'Unità di Diabetologia del Wolfson Medical Center dell'università israeliana guidata dalla dott.ssa Daniela Jakubowicz, concedersi qualche zucchero in più al mattino non mette in pericolo i nostri sforzi perché il metabolismo è più attivo e le calorie introdotte possono essere più facilmente bruciate nel corso della giornata: “inoltre – precisa la dott.ssa Jakubowicz – il primo pasto della giornata è quello che regola meglio i livelli di grelina, l'ormone che aumenta il senso di fame: la grelina aumenta prima dei pasti, ed è ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | colazione, dieta, dolce,

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