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Fitness a costo zero
La crisi economica porta alla fuga dalle palestre
La crisi economica ha colpito anche il fitness. Dopo lo stop alle spese di viaggi, abbigliamento, ecco arrivare il calo di iscrizioni nelle palestre, meno 40% dicono gli esperti, che corrisponde a piĂą di un milione di italiani in meno che fa attivitĂ fisica.
Per contrastare la crescente sedentarietà degli italiani, un rimedio c’è: il fitness “a costo zero”, quello fatto in casa per intenderci. Guardatevi intorno, forse non lo sapete, ma nella vostra casa ci sono attrezzi degni della più blasonata delle palestre. Se avete un letto, un armadio, una sedia, delle bottigliette piene d’acqua ed uno specchio, il gioco è fatto. Sono tantissimi infatti gli esercizi da poter fare con gli oggetti della casa.
Per gli addominali basta un materassino, oppure un plaid, stendetevi con la schiena a terra, incrociate le gambe e tiratevi su a toccare con il gomito ...
(Continua)
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | fitness, sedentarietĂ , palestra,
Del 26/11/2012 09:23:49
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