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Caffeina alleata degli sportivi
La sostanza migliora le performance muscolari
Per chi pratica sport, alimentarsi in modo corretto e attento è importante tanto quanto l’allenamento. Ogni sportivo lo sa: in base al tipo di regime alimentare, il fisico può trarre diversi benefici. Ad esempio le proteine aiutano la crescita o il mantenimento della massa muscolare, mentre i carboidrati forniscono l’energia necessaria a praticare attività fisica.
Forse però non tutti sanno che anche il consumo di una sostanza come la caffeina è stato messo in relazione con la qualità delle prestazioni sportive. Numerose ricerche scientifiche, infatti, hanno evidenziato una corrispondenza tra assunzione di caffeina prima della pratica di sport e qualità delle performance muscolari durante l’attività.
A questo proposito, l’Institute for Scientific information on Coffee (ISIC) segnala la recente ricerca scientifica “L'effetto del consumo di caffeina sulla torsione e l’attività muscolare ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | caffeina, muscoli, anziani,
Del 20/03/2014 16:17:00
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