Sezioni medicina
- Analisi cliniche
- Andrologia
- Balbuzie
- Cardiologia
- Chirurgia.it
- Dermatologia
- Diabete
- Ematologia
- Endocrinologia
- Farmacologia
- Flebologia
- Gastroenterologia
- Genetica
- Geriatria
- Ginecologia
- Gravidanza
- Handicap
- Malattie infettive
- Malattie renali
- Medicine naturali
- Neurologia
- Oculistica
- Odontoiatria
- Orecchie e gola
- Ortopedia
- Pediatria
- Psichiatria
- Psicologia
- Sclerosi
- Trapianti
- Tumori
- Urologia
- Viaggi
Un fisico da marines
Military fitness e Boot Camp le nuove parole d'ordine per stare in forma
Tornare in forma imitando i marines. Il Military Fitness promette fatica estrema e risultati garantiti. In poche settimane di allenamento, resistenza e forza aumenteranno del 25 per cento e la perdita di peso si attesterà fra i 3 e gli 8 chili.
La disciplina, nota come Boot Camp, proviene com'era prevedibile dagli States, ma è ormai molto popolare anche in Europa.
L'allenamento proposto dal Boot Camp riassume i principi del training utilizzato nell'esercito a stelle e strisce e a prima vista potrebbe sembrare un maltrattamento più che una forma di addestramento. Il dispendio energetico è infatti molto elevato, garantito soprattutto dall'uso combinato di tutta una serie di discipline sportive coniugate con tecniche militari.
Gli istruttori promettono fatica, ma anche risultati apprezzabili fin dai primi giorni: dimagrimento, naturalmente, tonificazione di braccia, seni e glutei, una ...
(Continua)
leggi la 2° pagina
NOTIZIE SPECIFICHE SU | fitness, fisico, tonificazione,
Del 07/02/2018
Notizie correlate
-
L’attività fisica migliora la memoria
Le funzioni cognitive vengono potenziate per almeno 24 ore
(Continua)
-
Come scegliere lo sport giusto per i bambini
Fondamentale l’attività fisica per rimanere in salute
(Continua)
-
Una camminata intermittente fa bene alla salute
Fermarsi spesso aumenta il dispendio energetico
(Continua)
-
La corsa riduce il mal di schiena
Dolore attenuato in chi segue un programma di corse e camminate
(Continua)
-
L'importanza dell'attività fisica per la salute
Riduce lo stress e migliora l'umore
(Continua)
-
Allenarsi dopo i 40 anni
Cosa fare per contrastare l’invecchiamento
(Continua)
-
Estate, tempo di sport
Allenarsi anche con il caldo
(Continua)
-
Sport di sera per migliorare la glicemia
Opzione interessante per diabetici e prediabetici
(Continua)
-
Sport d'estate, le regole per non farsi male
Consigli per godersi i benefici dello sport senza danni
(Continua)
-
Lo sport riduce il dolore oncologico
Una maggiore attività fisica è associata a minor dolore
(Continua)
-
Lo sport riduce il rischio di cadute nelle donne anziane
Minori probabilità di caduta per le donne che effettuano attività fisica
(Continua)
-
L’importanza della respirazione quando si fa sport
Una buona respirazione migliora le performance fisiche
(Continua)
-
L’attività fisica leggera riduce il colesterolo
Efficace nel contrasto della sedentarietà infantile
(Continua)
-
Quando lo sport fa male al cuore
Nei giovani predisposti può aumentare il rischio cardiaco
(Continua)
-
5 consigli per divertirsi sulla neve senza farsi male
Affrontare con sicurezza le giornate in montagna
(Continua)
-
Il tennis allunga la vita
Quasi 10 anni di vita in più rispetto a chi non pratica sport
(Continua)
-
Lo sport migliora la resistenza all’insulina nei bambini
L’esercizio fisico consente miglioramenti significativi
(Continua)
-
Perché i ragazzi rinunciano allo sport
Problemi legati al senso di competizione e alla propria immagine
(Continua)
-
Sport, i malanni dei ragazzi
Come affrontare piedi piatti, scoliosi e sovrappeso
(Continua)
Centro Malattie
Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono
l'intervento del medico curante
Questa pagina è stata letta
293561 volte
Redazione TEL. 351.666.0811
Via Albanese Ruffo 48, 00178 Roma
Centro Medico Okmedicina.it Via Albanese Ruffo 40-46, 00178 Roma
Mail redazione
Copyright © 2000-2023 Okmedicina ONLUS Riproduzione riservata anche parziale
