Cosa mangiare per combattere i malanni dell’autunno

I falsi miti più comuni

L’idratazione è un alleato per ricaricare le batterie

Bere aiuta a contrastare gli effetti della routine autunnale

Meno calorie per muscoli migliori

La restrizione calorica sembra migliorare il funzionamento dei muscoli

Essere vegetariani è una questione di Dna

Tre i geni associati alla scelta alimentare

Sport, i malanni dei ragazzi

Come affrontare piedi piatti, scoliosi e sovrappeso

Gli antibiotici aumentano il rischio di celiachia

Anche gli inibitori di pompa protonica sembrano

Anche lo sport del fine settimana fa bene

Concentrare l’attività nel week end ha comunque effetti positivi

I dolcificanti aumentano il rischio cardiovascolare

Aumento associato al consumo di bevande e alimenti

Occhio alle scarpe quando si corre

Quelle con il tacco alto aumentano il rischio di lesioni

Gli alimenti che fanno bene al cuore

6 categorie alimentari sono associate a benefici sulla salute cardiovascolare

Il ritorno allo sport

Obiettivi troppo sfidanti portano spesso a fallire

Sport e alimentazione, il segreto nella biochimica

Ottenere il massimo dell’energia da quello che mangiamo

L’importanza dell’idratazione quotidiana in ufficio

Per affrontare al meglio le condizioni lavorative alla scrivania

Lo sport aiuta anche a lavorare meglio

I consigli per tornare in ufficio con la giusta energia