L'esercizio aerobico riesce a prevenire e a trattare la depressione post-partum in misura maggiore rispetto a un trattamento standard. Lo dice un nuovo studio pubblicato su Plos One da un team della China University of Geosciences di Wuhan guidato da Hao Xu, che spiega: «È noto che in generale l'esercizio aerobico migliora la salute mentale e riduce le emozioni negative, inclusa l'ansia. Tuttavia, la ricerca sul suo ruolo nella prevenzione e nel trattamento della depressione post-partum (PPD) ha prodotto risultati incoerenti».
I ricercatori cinesi hanno esaminato i dati relativi agli effetti preventivi e terapeutici dell'esercizio aerobico e provenienti da 26 studi per un totale di 2.867 partecipanti. È emersa così l'efficacia dell'esercizio aerobico in caso di depressione post-partum, anche se l'analisi dei sottogruppi ha rivelato la maggiore efficacia degli esercizi supervisionati e di ...
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