Un rituale che sa di magico ma che sembra funzionare bene. Secondo uno studio dell'Università di Nagoya pubblicato su Scientific Reports, un efficace metodo di gestione della rabbia consisterebbe nello scrivere le proprie emozioni su un foglio di carta e poi stracciarlo una volta finito.
Durante la sperimentazione, gli scienziati hanno chiesto a un gruppo di volontari di scrivere brevi opinioni su alcuni temi sociali, comunicando loro che il lavoro sarebbe stato valutato. Le valutazioni sono state di proposito molto negative, con punteggi molto bassi in termini di intelligenza, logica, interesse e razionalità , e corredati da frasi di questo tipo: «Non posso credere che una persona istruita possa pensare in questo modo».
Poi i ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di reagire a loro volta ai commenti, concentrandosi su ciò che aveva scatenato le loro emozioni. I volontari sono stati ...
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