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Alte dosi della sostanza possono aiutare

(2° pagina) (Torna alla 1° pagina..) di vitamina B6 ha ridotto l’ansia autoriferita e i sintomi depressivi.
"Molti alimenti, tra cui tonno, ceci e molti frutti e verdure, contengono vitamina B6. Tuttavia, le alte dosi utilizzate in questo studio suggeriscono che sarebbero necessari integratori per avere un effetto positivo sull'umore. È importante riconoscere che questa ricerca è in una fase iniziale e l'effetto della vitamina B6
sull'ansia nel nostro studio è stato piuttosto piccolo rispetto a quello che ti aspetteresti dai farmaci. Tuttavia, gli interventi basati sull'alimentazione producono meno effetti collaterali spiacevoli rispetto ai farmaci. Per rendere questa una scelta realistica, sono necessarie ulteriori ricerche per identificare altri interventi basati
sull'alimentazione che apportano benefici al benessere mentale, consentendo di combinare diversi interventi dietetici in futuro per fornire risultati maggiori. Un'opzione potenziale sarebbe quella di combinare integratori di vitamina B6 con le terapie cognitivo comportamentale per aumentare il loro effetto", spiegano gli autori.

Fonte: Human Psychopharmacology Clinical and Experimental. 19.07.22 10.1002/hup.2852
Human Psychopharmacology Clinical and Experimental

Notizie specifiche su: ansia, vitamina, neuroni, 29/07/2022 Andrea Sperelli


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