Lo sport migliora la resistenza all'insulina nei bambini

L'esercizio fisico consente miglioramenti significativi

Bambini e adolescenti in sovrappeso possono beneficiare di due o tre sessioni settimanali di un'ora di attivitĂ  fisica da moderata a vigorosa. Gli allenamenti ad alta intensitĂ  combinati con esercizi di resistenza producono miglioramenti sostanziali nell'insulina a digiuno e della resistenza all'insulina.
A dimostrarlo sono le conclusioni di uno studio pubblicato su Jama Pediatrics da Antonio Garcia-Hermoso e dai suoi colleghi dell'Hospital Universitario de Navarra, a Pamplona. «Sebbene siano stati riportati benefici per la maggior parte delle modalità di esercizio, gli approcci più efficaci per ridurre la resistenza all'insulina nei bambini e negli adolescenti con eccesso di peso e la dose ottimale di esercizio restano da chiarire», scrivono gli autori.
I ricercatori hanno messo a confronto le diverse modalitĂ  di allenamento fisico e la loro associazione con le modifiche dei ...  (Continua) leggi la 2° pagina

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