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A confermare gli effetti positivi dello yoga è anche uno studio della dott.ssa May Bidwell, secondo cui gli esercizi tipici di questa disciplina provocano movimenti di estensione polmonare simili a quelli delle crisi asmatiche e preparano perciò il fisico a reagire meglio quando l'asma colpisce.
Per avere dei buoni risultati servono 10 settimane di yoga, praticato almeno due volte a settimana per veder migliorare i sintomi asmatici del 40%. Quest'allenamento per corpo e mente aiuta, secondo la Bidwell, a superare meglio i momenti di difficoltà respiratoria: alcuni degli asmatici che lo praticano assiduamente riescono anche a ridurre il ricorso ai farmaci, evitando perciò anche gli effetti collaterali indesiderati di questi ultimi.
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16/08/2023 Andrea Sperelli
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