Come superare lo stress da rientro

Stanchezza e irritabilità per gli italiani che tornano al lavoro dopo l'estate

Più di 15 milioni di italiani, che hanno staccato da lavoro e impegni famigliari e si sono goduti questa lunga e calda estate, sono a rischio di stress da rientro, definito dagli esperti post vacation blues.
Terminate le vacanze è alto quindi il rischio di soffrire dello stress da rientro, poiché il periodo di stop dal lavoro si potrebbe tradurre con un eccesso di stress dovuto all'ansia di organizzare e pianificare ogni aspetto del ritorno, chiamato dagli esperti post vacation blues, letteralmente la tristezza post-vacanza. Ad amplificare tale percezione si presentano le troppe commissioni accumulate nei mesi precedenti e tutte da sbrigare durante gli ultimi momenti liberi e i lunghi viaggi per tornare a casa. Il tutto appesantito dalle situazioni contingenti, come la crisi economica generale e la mancanza di lavoro, e l'ansia si fa sentire con maggiore importanza quando la tensione ...  (Continua) leggi la 2° pagina

Notizie su: stress, vacanze, lavoro,

Notizie correlate


Guarire dopo un trauma Strategie di coping oltre la terapia





Essere genitori esaurisce Solitudine ed esaurimento per 2 genitori su 3





Un decalogo per il sonno Suggerimenti per un riposo corretto





Il microbiota intestinale influenza anche il comportamento Alcune famiglie di batteri alimentano l'aggressività





5 amici per una buona salute mentale Il numero ideale per evitare ansia e depressione





Scrivere per gestire la rabbia Riempire un foglio con le proprie emozioni e poi distruggerlo





Cosa significa sognare di perdere i capelli Significati e soluzioni concrete





I rischi della ruminazione psicologica Un fattore di rischio per ansia e depressione





Troppi fratelli minacciano la salute mentale Il miglior benessere psichico è di chi è figlio unico





L'amore sconvolge il cervello Ossitocina e dopamina creano una tempesta emotiva





La tecnologia rende i bambini ansiosi e insonni L'uso eccessivo dei dispositivi alimenta i disturbi nei più piccoli





Il rapporto tra genitori e figli influenza la salute mentale Fondamentale la relazione per lo sviluppo emotivo dei figli





Il razzismo si può curare La realtà virtuale immersiva per esaminare e ridurre i pregiudizi razziali





Più luce per stare meglio Rischio di depressione e ansia minore con più luce naturale





Raddoppiano i suicidi in Italia Probabile un effetto a lungo termine della pandemia sulla salute mentale





La sindrome da rientro dalle vacanze I consigli per sconfiggerla con l'attività fisica





Quando il caldo genera violenza Gli effetti negativi su fisico e psiche





Le vacanze fanno bene alla salute I benefici emergono già prima di partire





Vivere nel verde allunga la vita Aspettativa di vita migliore per chi si trova vicino a spazi verdi