La bici elettrica non dà benefici

Non vale come attività fisica

Può essere comoda per spostarsi velocemente nel traffico, ma non garantisce certo benefici a livello di attività fisica. Parliamo della bicicletta elettrica, sottoposta a verifica da parte di un gruppo di ricercatori tedeschi che hanno messo a confronto ciclisti tradizionali e e-biker. Questi ultimi hanno molte meno probabilità di raggiungere i 150 minuti di attività fisica settimanale rispetto a chi pedala senza aiuti.
Lo studio è stato pubblicato su BMJ Open Sport & Exercise Medicine da un team dell'Institute of Sports Medicine di Hannover. I medici hanno monitorato l'attività di 629 ciclisti tradizionali e di 125 e-biker residenti in Germania. Tutti i partecipanti hanno fornito informazioni su problemi di salute, sull'attività fisica quotidiana e sullo stile di vita adottato. Quando salivano in bici, i volontari dovevano attivare lo smartwatch per monitorare la distanza percorsa, il ...  (Continua) leggi la 2° pagina