L'importanza dell'idratazione quotidiana in ufficio

Per affrontare al meglio le condizioni lavorative alla scrivania

Le vacanze estive sono ormai terminate e nel prepararci ad affrontare l'autunno, torniamo a sperimentare la classica routine da ufficio. Le giornate passate a lavorare stando seduti davanti a un pc possono causare affaticamento agli occhi, problemi posturali e cali di attenzione, soprattutto se tra i mille impegni ci si dimentica di bere un giusto apporto di acqua. Non sempre, infatti, c'è la consapevolezza dei vantaggi di una corretta idratazione e dell'impatto che ha sulla salute e sulla vita lavorativa.
Bere la corretta quantità di acqua aiuta a mantenere sani gli occhi e a prevenire irritazioni e disturbi spesso causati da una lunga permanenza davanti allo schermo del computer o dello smartphone. L'acqua è infatti necessaria per una adeguata produzione di lacrime, elemento essenziale per la protezione della superfice esterna dell'occhio. Con ogni battito di ciglia la lacrima forma una ...  (Continua) leggi la 2° pagina

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