Sezioni medicina
- Analisi cliniche
- Andrologia
- Balbuzie
- Cardiologia
- Chirurgia.it
- Dermatologia
- Diabete
- Ematologia
- Endocrinologia
- Farmacologia
- Flebologia
- Gastroenterologia
- Genetica
- Geriatria
- Ginecologia
- Gravidanza
- Handicap
- Malattie infettive
- Malattie renali
- Medicine naturali
- Neurologia
- Oculistica
- Odontoiatria
- Orecchie e gola
- Ortopedia
- Pediatria
- Psichiatria
- Psicologia
- Sclerosi
- Trapianti
- Tumori
- Urologia
- Viaggi
La colazione giusta per rimettersi in forma
I suggerimenti per far partire bene la giornata
Tra la cena “tutta in famiglia” della Vigilia, il lauto pranzo di Natale, quello di Santo Stefano e, per finire, l’immancabile cenone di Capodanno gli italiani prenderanno qualche chilo in più che, al termine delle vacanze natalizie, cercheranno in tutti i modi di perdere.
Secondo quanto riporta una ricerca pubblicata dal New England Journal of Medicine, che viene anche incontro al parere di numerosi esperti, le “abbuffate” di Natale farebbero lievitare le bilance di circa 3 chili. Proprio per questo motivo è consigliabile tenere sotto controllo la propria alimentazione, partendo dal primo pasto della giornata, considerato da tutti il più importante. La colazione, infatti, non dovrebbe essere trascurata, soprattutto dopo un periodo in cui il corpo ha assunto una quantità di cibo superiore alla media per via delle festività appena concluse. Ma che cosa assumere? Cereali integrali, latte ...
(Continua)
leggi la 2° pagina
Notizie correlate
-
Nel caffè il segreto del buonumore
Metanalisi svela il ruolo benefico della bevanda
(Continua)
-
I campanelli d’allarme dei disturbi alimentari
Colpiscono sempre piĂą i bambini giĂ a partire dagli 8 anni
(Continua)
-
Come e cosa mangiare in inverno
Come regolarsi durante la stagione piĂą fredda
(Continua)
-
I polifenoli riducono il rischio di stenosi spinale lombare
Gli effetti benefici di una corretta alimentazione
(Continua)
-
L’effetto dei pinoli sull’infiammazione
Le capacità dell’acido pinolenico sulle vie antinfiammatorie
(Continua)
-
PiĂą svegli al mattino senza zuccheri semplici
Per essere piĂą vigili ci vogliono i cereali, meglio se integrali
(Continua)
-
Le carenze nutrizionali riducono la fertilitĂ
Pericolose sia la denutrizione che la sovranutrizione
(Continua)
-
L’influenza dell’alimentazione sulla regolazione genetica
Diete con alta percentuale di carboidrati influenzano la metilazione del DNA
(Continua)
-
Una corretta idratazione migliora il sistema immunitario
Bisogna bere almeno il 3 per cento del proprio peso corporeo
(Continua)
-
Mandorle, lo snack ideale per lo sportivo
Favoriscono il recupero muscolare e riducono l'affaticamento
(Continua)
-
La colazione giusta per rimettersi in forma
I suggerimenti per far partire bene la giornata
(Continua)
-
Il peso delle feste
Come smaltire i chili di troppo accumulati nelle giornate festive
(Continua)
-
Capodanno col botto... di calorie
Il rischio è di ingrassare due chili nel giro di pochi giorni
(Continua)
-
Tossine nei formaggi grattugiati
Concentrazioni comunque non pericolose
(Continua)
-
La giusta idratazione contro le abbuffate
Due litri di acqua al giorno contrastano gli eccessi alimentari
(Continua)
-
Feste di Natale, 5 consigli per limitare i danni a tavola
I suggerimenti dei nutrizionisti per unire gusto e salute
(Continua)
-
La guida al mangiare sano per le feste
I consigli degli esperti della SocietĂ Italiana di Medicina Interna
(Continua)
-
I benefici del tè matcha
Un tipo di tè verde dalle proprietà antinfiammatorie
(Continua)
-
Le mandorle contro l’obesitĂ
Il consumo della frutta secca favorisce il controllo del peso
(Continua)
Centri di eccellenza
Ginecologia & Ostetricia Immunologia & Allergologia Infettivologia Neurochirurgia Neurologia Oculistica Oncologia Ortopedia Traumatologia otorinolaringoiatria Pediatria Pneumologia Urologia & Nefrologia
Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono
l'intervento del medico curante
Questa pagina è stata letta
207518 volte
Redazione TEL. 351.666.0811
Via Albanese Ruffo 48, 00178 Roma
Centro Medico Okmedicina.it Via Albanese Ruffo 40-46, 00178 Roma
Mail redazione
Copyright © 2000-2023 Okmedicina ONLUS Riproduzione riservata anche parziale
