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L'ansia non ama uscire di sera
Chi soffre di ansia è più sereno se va a dormire presto
Se siete ansiosi considerate il fatto che la vostra serenità dipende anche dall'ora in cui andate a letto. Secondo uno studio dell'Università di Binghamton, nel Regno Unito, gli ansiosi farebbero meglio a non uscire spesso la sera, perché ritardare il momento in cui dormire può aggravare il loro stato ansioso.
La ricerca, pubblicata su Cognitive Therapy and Research, si è basata sulla somministrazione a 100 matricole universitarie di una serie di test e questionari che avevano lo scopo di verificare il livello di pensieri negativi nel corso della giornata.
Dai risultati è emerso che i soggetti che più spesso uscivano la sera erano anche quelli più suscettibili di sviluppare turbe di tipo ansiogeno.
Uno studio pubblicato sul Journal of Occupational Psychology conferma in qualche modo le conclusioni degli psicologi inglesi, evidenziando un rapporto diretto fra ore di riposo ...
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NOTIZIE SPECIFICHE SU | ansia, dormire, uscire,
Del 09/12/2014 09:41:00
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