Sezioni medicina


Le diete a base vegetale abbassano il colesterolo

Ma bisogna integrare le vitamine del gruppo B

Vegetariani e vegani beneficiano di livelli mediamente più bassi di colesterolo e grassi nel sangue grazie alla loro alimentazione. A sottolinearlo è una nuova ricerca pubblicata sullo European Heart Journal da un team del Rigshospitalet di Copenaghen diretto da Ruth Frikke-Schmidt, che spiega: «Abbiamo scoperto che le diete vegetariane e vegane sono associate a una riduzione del 14% di tutte le lipoproteine che ostruiscono le arterie. Ciò corrisponde a un terzo dell'effetto dell'assunzione di farmaci per abbassare il colesterolo come le statine»
L'analisi ha preso in esame 30 studi randomizzati per un totale di 2.372 partecipanti con lo scopo di valutare l'effetto delle diete vegetariane o vegane rispetto a quelle onnivore sui livelli di colesterolo totale, colesterolo lipoproteico a bassa densità (LDL), trigliceridi e apoliproteina B.
La durata media delle diete era di 29 settimane. ...  (Continua) leggi la 2° pagina

Notizie su: dieta, vegetariani, colesterolo,

Notizie correlate


C'è un giorno ideale per pesarsi, è il mercoledì Lontano dal fine settimana, offre il valore più oggettivo





Il digiuno intermittente rigenera le cellule Ma l'organismo sembra diventare più vulnerabile al cancro





La Dieta Mediterranea riduce la mortalità in caso di cancro Fondamentale seguirne il modello anche dopo una diagnosi infausta





Contro il digiuno Gli effetti a lungo termine non sembrano affatto positivi





Carboidrati a intermittenza per dimagrire Fondamentale il controllo dei tempi di assimilazione





Natale, 5 chili in più durante le feste Eccesso di calorie, serve un decalogo





La dieta ormo-chimica Esiste un legame tra quello che mangiamo e le reazioni ormonali?





Le diete senza carboidrati non fanno bene Gli esperti ricordano l'importanza del nutriente in un regime equilibrato





La dieta mediterranea fa bene soprattutto alle donne Il regime alimentare è fra i più sostenibili a livello economico





Il digiuno intermittente fa dimagrire come una dieta Contare le calorie o saltare un pasto ha lo stesso risultato





Dieta, come evitare l'effetto yo-yo Fondamentale seguire una dieta sostenibile





Quando mangiare per dimagrire? Meglio concentrare le calorie al mattino ma non tutti sono d'accordo





In forma per l'estate Consigli alimentari per i classici fisici mediterranei





Una dieta per il cuore e per il pianeta Scelte alimentari per ridurre l'impatto ambientale





Le diete a base vegetale abbassano il colesterolo Ma bisogna integrare le vitamine del gruppo B





La dieta mima digiuno allunga la vita Effetti metabolici positivi sul processo di invecchiamento





Biochimica degli alimenti per prepararsi alla prova costume Dimagrimento e pelle tonica grazie alle scelte alimentari giuste





Le diete che aiutano il cuore I regimi alimentari più adatti per la salute cardiovascolare





Alimenti sì e no per l'intestino irritabile Consigli e chiarimenti degli esperti sull'approccio alimentare





Centri di eccellenza

Cardiochirurgia Cardiologia Chirurgia Dermatologia Endocrinologia & diabetologia Gastroenterologia
Ginecologia & Ostetricia Immunologia & Allergologia Infettivologia Neurochirurgia Neurologia Oculistica Oncologia Ortopedia Traumatologia otorinolaringoiatria Pediatria Pneumologia Urologia & Nefrologia
Tutti i TEST di ItaliaSalute.it
Salute

Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono l'intervento del medico curante

Avvertenze Privacy a norma Regolamento UE 2016/679 GDPR.


Questa pagina è stata letta 293523 volte