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Un decalogo contro il reflusso

Consigli per contenere il disturbo soprattutto d'estate

Con il caldo i problemi derivanti dal reflusso gastroesofageo si fanno più evidenti e invalidanti. Per ridurre il rischio che i sintomi della malattia si acuiscano durante l'estate, Adolfo Renzi - responsabile dell'Unità Operativa delle Malattie Funzionali dell'Esofago e del Colon-Retto dell'Ospedale Buon Consiglio Fatebenefratelli di Napoli - sintetizza alcuni semplici consigli in occasione del secondo congresso Hot Topics in Functional Digestive Surgery Meeting di Napoli.

1) Tenere sotto controllo il proprio peso corporeo. "Se sei in sovrappeso, la riduzione del peso è un primo passo fondamentale per alleviare il reflusso", dice Renzi.
2) Moderare i pasti. "Opta per pasti piccoli e frequenti anziché abbuffate, e mangia lentamente. Questo aiuta a ridurre la pressione sullo stomaco", suggerisce Renzi.
3) Il terzo consiglio è quello di evitare i cibi "no": "Riduci il consumo di ...  (Continua) leggi la 2° pagina

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