L'invecchiamento è un processo naturale e inevitabile. È però possibile contrastarlo e mantenersi in forma, ottenendo ottimi risultati, anche dopo i 40. La chiave sta nell'iniziare a praticare sport con un approccio corretto, specificamente studiato per le esigenze del corpo maturo.
“Lo sport è un potente e preziosissimo farmaco naturale che ci permette di condurre una vita sana e attiva. Come tutti i medicinali deve però essere correttamente prescritto, da uno specialista. Evitiamo di improvvisare e potremo raggiungere dei risultati sorprendenti, in termini di tonicità, di accrescimento della massa muscolare e del ringiovanimento”, spiega Chiara Fazzini, Dottoressa in Scienze Motorie, Personal Trainer e creatrice del metodo di allenamento CFTRAININGS.
L'importanza dell'attività fisica dopo i 40 anni
“Dopo i 40 anni, il metabolismo inizia a rallentare e la massa muscolare si ...
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