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Una maggiore attività fisica è associata a minor dolore

(2° pagina) (Torna alla 1° pagina..) fa per altri tipi di dolore studiati in passato. Le linee guida statunitensi raccomandano da 150 minuti (2 ore e 30 minuti) a 300 minuti (5 ore) a settimana di attività aerobica a intensità moderata, o da 75 minuti (1 ora e 15 minuti) a 150 minuti (2 ore e 30 minuti) a settimana di attività aerobica a intensità vigorosa.
Nel gruppo di studio, chi aveva avuto una diagnosi di cancro e superava i termini fissati dalle linee guida mostrava il 16% di probabilità in meno di soffrire di dolore da moderato a grave rispetto a chi non soddisfaceva tali requisiti.
Inoltre, rispetto alle persone rimaste inattive, coloro che erano costantemente attivi o lo sono diventati in età adulta hanno riferito meno dolore.
«L’attività fisica è un’opzione efficace e non farmacologica per ridurre molti tipi di dolore. Come suggerisce il nostro studio, questo fatto si può applicare anche al dolore associato al cancro e ai suoi trattamenti», conclude Erika Rees-Punia, che ha coordinato lo studio.
Notizie specifiche su: sport, dolore, cancro, 29/02/2024 Andrea Sperelli


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