Occhio alle scarpe quando si corre

Quelle con il tacco alto aumentano il rischio di lesioni

Forse più belle da vedere, ma sicuramente più pericolose. Si tratta delle scarpe da corsa con il tacco più alto, che secondo i dati di uno studio dell'Università di Harvard avrebbero l'effetto di aumentare il rischio di lesioni muscolari durante la corsa.
Le scarpe da running con tacchi alti circa 20 millimetri possono essere tutt'altro che comode e possono provocare rigidità nella parte inferiore delle gambe rispetto alle scarpe senza tacco o con il tacco molto basso. Tuttavia, secondo gli scienziati, anche altri aspetti delle scarpe da corsa potrebbero influire sul rischio di infortuni. Lo studio è stato pubblicato sul server di pre-stampa bioRxiv.
Le scarpe utilizzate per la corsa influenzano il modo in cui caviglie e piedi si flettono
Durante la corsa, la caviglia ruota all'indietro, in avanti e lateralmente mentre il piede tocca il suolo. Questo aiuta a mantenere stabile il ...  (Continua) leggi la 2° pagina

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