Sport per un anno e il rischio di diabete si dimezza

Ridotti i livelli di emoglobina glicata e la circonferenza della vita

Praticare sport per 12 mesi ha l'effetti di dimezzare il rischio di diabete di tipo 2. A dirlo è uno studio pubblicato su Jama Internal Medicine da un team dello Zhongshan Hospital, Fudan University, di Shanghai diretto da Xiaoying Li, che spiega: «L'esercizio fisico combinato con la restrizione dietetica si è dimostrato efficace nella prevenzione del diabete, tuttavia non sono ancora stati approfonditi l'effetto a lungo termine dell'allenamento e le differenze legate alla sua intensità».
I ricercatori hanno preso in esame i dati di 220 adulti con obesità centrale e steatosi epatica non alcolica senza diabete. I soggetti sono stati randomizzati a seguire per 12 mesi un programma di esercizio vigoroso (73 pazienti), esercizio aerobico moderato (73 pazienti) o nessun esercizio (74 pazienti).
Dei 208 partecipanti che hanno completato il programma, 195 e 178 hanno continuato a seguirlo ...  (Continua) leggi la 2° pagina