(2° pagina) (Torna
alla 1° pagina..) un miglioramento della qualità del sonno e la riduzione del periodo di veglia.
Un vecchio studio del 1992 ha messo a confronto proprio l’efficacia di una combinazione valeriana/melissa con un farmaco a base di benzodiazepine. Dai risultati emergeva l’efficacia della combinazione ad alto dosaggio, unita a una tollerabilità sicuramente maggiore rispetto al medicinale. Valeriana e melissa peraltro non inducono dipendenza e non riducono il grado di vigilanza del paziente.
Per combattere lo stress e i suoi effetti ci sono poi i probiotici, che possono regolare e modulare le funzioni gastrointestinali alterate che si manifestano in caso di stress.
In un recente studio, un gruppo di volontari ha assunto un probiotico contenente
Lactobacillus acidophilus Rosell-52 and Bifidobacterium longum Rosell-175 o un placebo per 3 settimane. Solo nei pazienti trattati con probiotici si è verificata una riduzione significativa del dolore addominale e di nausea e vomito.
L'assunzione di una formulazione probiotica contenente in combinazione L. helveticus R0052 e B. longum R0175 ha diminuito inoltre lo stress psicologico - misurato con tre test: HCSCL90 (Hopkins Symptom Checklist), screening di un'ampia gamma di disturbi psicopatologici; HADS (Hospital Anxiety and Depression Scale), questionario autosomministrato per misurare lo stress psicologico in soggetti con disturbi somatici o psicosomatici; CCL (Coping Checklist), per misura cinque tipi di strategie per affrontare un evento avverso - senza mostrare alcun evento avverso.
Alla base dell’effetto ci sarebbe l’esclusione competitiva di patogeni intestinali deleteri e la riduzione delle citochine pro-infiammatorie.
Leggi altre informazioni
Notizie specifiche su:
stress,
rimedi,
benzodiazepine,
19/07/2021 Andrea Sperelli
Puoi
fare una domanda agli specialisti del forum
e iscriverti alla newsletter,
riceverai le notizie più importanti. |