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Hydrobike, tanti i benefici per il corpo
I vantaggi dell'attività sulla circolazione e come aiuto per dimagrire
Non sapete nuotare e avete il terrore di entrare in una piscina? Non c'è problema, potete sempre propendere per un compromesso accettabile, ovvero l'hydrobike, anche definito aquacycling, che prevede l'immersione di una bicicletta in piscina e un lavoro aerobico simile a quello effettuato con lo spinning, ma con l'acqua che arriva più o meno all'altezza del petto.
Grazie a questo esercizio, la vostra circolazione migliorerà sensibilmente, ma i vantaggi riguarderanno anche la ritenzione idrica e la cellulite. L'hydrobike può rappresentare peraltro un valido strumento di riabilitazione e di fisioterapia.
Che l'hydrobike faccia bene lo conferma anche un team di ricerca del Montreal Heart Institute, che ha analizzato gli effetti prodotti dalle pedalate anfibie, paragonabile a quello garantito da una classica cyclette, ma con un vantaggio fondamentale, ovvero che il ritorno del sangue verso ...
(Continua)
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