Prevenzione è la parola d'ordine per molte malattie, ma nel caso della salute del fegato appare davvero una scelta obbligata. Secondo le stime, addirittura il 90% dei casi di cirrosi e carcinoma del fegato sarebbe prevenibile con un corretto stile di vita.
A dirlo sono gli esperti dell'Associazione italiana per lo studio del fegato, che hanno stilato un decalogo per la prevenzione in questo ambito.
1) Evitare l'alcol, causa di 7 diversi tipi di cancro e una delle cause più frequenti di malattie epatiche.
2) Seguire un'alimentazione corretta, ricca di frutta, verdura, legumi e povera di zuccheri complessi e cibi ad alto contenuto di grassi saturi.
3) Vaccinarsi contro l'epatite A e B. Quest'ultimo vaccino protegge anche dall'epatite delta.
4) Controllarsi in maniera regolare.
5) Corretta igiene delle mani per prevenire infezioni da epatite A ed E.
6) Evitare la ...
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