Zumba Fitness

Come bruciare calorie divertendosi

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Esiste un modo divertente per bruciare calorie e dimagrire divertendosi? La risposta è lo Zumba Fitness, la tendenza del momento che dagli Stati Uniti è ben presto divenuta famosa in tutto il mondo.
Tale disciplina è nata per caso, da una dimenticanza del suo ideatore Alberto “Beto” Perez, insegnante di fitness colombiano, personal trainer dei vip, che un giorno arrivò in palestra sprovvisto della cassetta musicale che di solito utilizzava per la lezione di aerobica e rimediò al problema improvvisando una lezione del tutto fuori dagli schemi, a suon di musica caraibica, quella di cui disponeva sul momento, dando così origine al fenomeno.
Lo Zumba Fitness utilizza musica e movimenti di danza latina come la salsa, il merengue o la rumba, un mix di ritmi travolgenti e costantemente variabili con sezioni alternate, alcune più lente, altre più veloci e sostenute, nelle quali si ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | fitness, zumba, gambe,

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