Chi smette di fumare certamente guadagna in termini di salute, ma diverse ricerche hanno dimostrato che anche fra gli ex fumatori il tasso di mortalità è solitamente più alto rispetto a chi non ha mai fumato.
Tuttavia, secondo un nuovo studio del National Cancer Institute di Bethesda, l'adozione di uno stile di vita complessivamente sano ed equilibrato avrebbe l'effetto di far recuperare gli anni perduti.
Lo studio, pubblicato su Jama Network Open, ha analizzato lo stile di vita e lo stato di salute di 159.937 ex fumatori che avevano partecipato al National Institutes of Health Diet and Health Study, un grande studio prospettico sulle abitudini quotidiane.
È emerso che tenere il peso corporeo sotto controllo, seguire una dieta equilibrata, svolgere un'attività fisica regolare e non bere alcol hanno avuto come effetto una minore mortalità , indipendentemente dai rischi legati al fumo ...
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