CrossFit, un allenamento completo per stare in forma

Per persone determinate e in cerca di nuovi stimoli

Il CrossFit è stato inventato da Greg Glassman negli Usa negli anni ‘70. Importata in Italia grazie alla determinazione di alcuni appassionati, questa disciplina ha già conquistato una vasta platea di appassionati nel nostro paese. È un allenamento molto faticoso e da alcuni considerato eccessivo e traumatico. A detta del suo stesso ideatore per praticarlo servono spirito competitivo, prima di tutto con se stessi, e coraggio. Chi lo pratica e insegna spiega che questa disciplina si basa su una filosofia opposta a quella del fitness tradizionale. Non si usano macchine ma solo attrezzi base come pesi liberi, barre per il sollevamento sulle braccia, e anche pneumatici giganti che vengono lanciati.
Chi insegna CrossFit, come Maurizio Maddaloni, pioniere italiano di questo tipo di allenamento, si schiera contro la filosofia del fitness che illude chi lo pratica della possibilità di ...  (Continua) leggi la 2° pagina