Le scelte utili per prevenire il cancro al seno

Un vademecum per ridurre al minimo il rischio di tumore mammario

Arriva dal World Cancer Research Fund (WCRF) una lista di buone azioni da compiere per il benessere dell'organismo e per evitare, per quanto possibile, l'insorgenza di un cancro al seno. Secondo gli esperti, infatti, uno stile di vita salutare abbatte il rischio di carcinoma del 42 per cento.
Fra i consigli più utili, puntare a un peso corporeo adeguato ma senza esagerare con il chiodo fisso della magrezza ad ogni costo; ridurre il consumo di cibi grassi, molto salati o zuccherati; praticare attività fisica regolare; privilegiare il consumo di frutta, verdura e legumi; non mangiare troppi insaccati; eliminare o ridurre al minimo il consumo di fumo e alcool. I medici del WCRF ricordano infatti che soprattutto il consumo di alcolici aumenta le probabilità di sviluppare questo tipo di cancro, e si raccomanda pertanto di non bere più di un drink al giorno.
Secondo una stima statistica ... (Continua) leggi la 2° pagina

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