Come smettere di rimandare le cose e cominciare a farle

Superare la procastinazione cronica è possibile

Varie_9314.jpg

“Domani smetto di fumare, la settimana prossima mi metto a dieta, da lunedì inizio a studiare per l’esame”. Quante volte abbiamo fatto a noi stessi queste promesse senza riuscire a mantenerle? Gli psicologi chiamano “procrastinazione” l’abitudine di rimandare le cose da fare sempre in un altro momento.
Alcune persone hanno dei problemi di procrastinazione soltanto nei confronti di alcune attività: per esempio, possono essere delle persone efficienti e ben organizzate sul lavoro, ma essere pigre e inefficienti per quanto riguarda le pulizie di casa.
Altre persone soffrono invece di procrastinazione nel senso più generalizzato del termine: la procrastinazione diventa uno stile di vita caratterizzato dall’incapacità di rispettare impegni e scadenze. È importante sottolineare che la procrastinazione cronica non è pigrizia ma una strategia disfunzionale per evitare di confrontarsi con i ...  (Continua) leggi la 2° pagina

Keywords | procastinazione, volontà, obiettivi, Condividi su Twitter Condividi la notizia su Facebook condividi su Facebook
  • Varie_13054.jpg
    L'incremento dell’autoefficacia
  • Varie_1044.jpg
    L'acqua ci rende meno malinconici
  • Varie_13015.jpg
    I film d'azione ci spingono a mangiare
  • Varie_564.jpg
    Al lavoro in piedi o in bici, anche la mente ringrazia
  • Varie_13009.jpg
    La metafora dell’autocarro
  • Varie_4234.jpg
    Il suicidio predetto da un gene
  • Varie_1194.jpg
    I cali di zucchero si combattono pensando al partner
  • Varie_4365.jpg
    Una pianta in ufficio alleggerisce il rientro
  • Varie_12950.jpg
    Una foto sui social basta per giudicare
  • Varie_12929.jpg
    Sindrome da rientro, per evitarla agire prima di partire
  • Varie_7611.jpg
    Vado in pausa smartphone
  • Varie_12905.jpg
    Per una vacanza tranquilla
commenta l'articolo
   
nickname    
email    

effettua il login oppure

Hai un dubbio? Chiedi allo specialista! Chiedi al medico!
Puoi prenotare una visita medica presso i nostri laboratori

Sondaggi Nei preliminari sessuali non bisogna tralasciare...
Che cosa? Vota | Risultati

Tutti i SONDAGGI di ItaliaSalute.it

ai preferiti di salute

Abbonati ai Feed Rss Aggiungi a IGoogle Aggiornamenti 
              sulla salute, sulla medicina, promozioni La Pubblicità su Italia Salute Seguimi su Libero Mobile Avvertenze privacy

Le informazioni di medicina e salute non sostituiscono l'intervento del medico curante