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Il body building fa dimagrire quanto la corsa

Dimagrire alzando pesi

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Sembra che la convinzione che il sollevamento pesi serva solo a costruire un fisico da “mostra”, inefficace per arrivare realmente alla forma ideale, e senza effettivi benefici per l'organismo, sia da rivalutare.

Uno studio della Boston University School of Medicine pone allo stesso livello il body building e la corsa. A quanto pare, infatti, entrambi gli sport aiutano l'organismo a bruciare i grassi e a difendersi dal diabete.

Per dimostrare ciò gli scienziati hanno fornito a dei topi un gene che li ha dotati di muscoli simili a quelli che vengono sviluppati praticando il sollevamento pesi. I topi sono poi stati alimentati con una dieta da fast food, cioè ad alto contenuto di grassi e zuccheri. Il gene è stato successivamente disattivato e si è osservato che in breve tempo gli animali sono diventati obesi e hanno sviluppato problemi al fegato. Quando era attivato il gene ha ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | dimagrire, muscoli, corsa,

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