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Giocare d'anticipo per avere curve perfette

Come scolpire la silhouette nella stagione fredda

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Si è sempre in ritardo per la prova costume, questo le donne lo sanno fin troppo bene. Il boom delle iscrizioni in palestra del mese di maggio dimostra che nella stagione invernale la pigrizia ha spesso la meglio, costringendo poi a ricorrere a diete drastiche per non sfigurare.
In realtà l’inverno è la stagione ideale per mantenere la linea e raggiungere l’obiettivo “curve perfette”, quindi è bene giocare d’anticipo. Quest’anno sarà la moda a spronare le donne, dato che gli abiti invernali comparsi recentemente sulle passerelle aderiscono alla silhouette come una seconda pelle.
Il personal trainer dei vip Andrea Carollo invita a non farsi prendere dal panico e consiglia alcuni semplici esercizi per avere glutei alti e sodi: “Occorre scegliere dei movimenti che permettano di contrarre il gluteo; per esempio eseguire degli affondi a passo lungo prima con una gamba, poi con l’altra (6 ...  (Continua) leggi la 2° pagina articolo di salute altra pagina

Keywords | fitness, curve, allenamento,

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